maanantai 26. marraskuuta 2012
sunnuntai 18. marraskuuta 2012
Hyvästit
Tämä on nyt kenties viimeinen kerta, kun kirjoittelen tähän blogiin..
Mutta sepä ei tarkoita sitä, että luovuttaisin projektin suhteen tai lopettaisin blogin pitämisen, ehei!
Kuten olette ehkä lukeneet, muutan kahden viikon päästä vihdoin omaan kotiin ja vihdoin pääsen järjestelemään elämäni niin, että arkiaskareet ja tämä projekti kulkee joustavasti omalla rutiinillaan. Se miksi tämä saattaa olla viimeinen kirjoitus juuri tänne, johtuu siitä, että haluan ja pääsenkin aloittamaan tavallaan kaiken puhtaalta pöydältä! Muutan vanhempien luota omaan kotiin, tosin jo toista kertaa, mutta ei sen väliä. Saan käännettyä uuden sivun elämässäni ja se tarkoittaa myös sitä, että haluan aloittaa tämän projektin myös alusta.
Tulen säästämään tämän blogin, jotta kiinnostuneilla on mahdollisuus lukea aikaisempia tekstejäni, mutta siksi myös aloitan kokonaan uuden, että tekstit eivät oikeastaan ole sitä mitä piti, pääasiassa valitan surkeata elämääni. Okei, kyllähän se elämä on nyt potkinut päähän tänä vuonna oikein urakalla, mutta eikös se niin mee, että se mikä ei tapa, se vahvistaa?!
Jotenkin tuntuu, että kun unohtaa itse kaikki menneet, on helpompi jatkaa eteenpäin. Osiltain tulen varmasta viittaamaan uudessa blogissa tähän vanhaan, mutta kirjoitan myös niin, että uusien mahdollisten lukijoiden on helppo pysyä kyydissä. (:
Joulukuun alussa on siis heti uuden blogin julkistus ja voi olla, etten pysty olemaan sinne asti hiljaa, mutta jos niin käy, niin tiedätte miksi. :D
Uudessa blogissa tulee olemaan paljon samaa, mutta välitavoitteet ja lopullinen tavoite ovat hieman muuttuneet aikaisemmasta, selkeämmäksi ainakin itselleni. Lisäksi tulen panostamaan huomattavasti paljon enemmän kuviin, jotka nimenomaan ovat omasta elämästäni. Mielestäni kuvallista blogia on kivempi seurailla. (: Se jää vielä nähtäväksi, että uskaltaudunko kokonaan paljastaa kuka olen oikeasti vai jatkanko edelleen anonyymisti kirjoittamista.
Näillä eväillä siis mennään seuraavat pari viikkoa ennen kuin uusi (upea) blogi paljastuu! (:
Mutta sepä ei tarkoita sitä, että luovuttaisin projektin suhteen tai lopettaisin blogin pitämisen, ehei!
Kuten olette ehkä lukeneet, muutan kahden viikon päästä vihdoin omaan kotiin ja vihdoin pääsen järjestelemään elämäni niin, että arkiaskareet ja tämä projekti kulkee joustavasti omalla rutiinillaan. Se miksi tämä saattaa olla viimeinen kirjoitus juuri tänne, johtuu siitä, että haluan ja pääsenkin aloittamaan tavallaan kaiken puhtaalta pöydältä! Muutan vanhempien luota omaan kotiin, tosin jo toista kertaa, mutta ei sen väliä. Saan käännettyä uuden sivun elämässäni ja se tarkoittaa myös sitä, että haluan aloittaa tämän projektin myös alusta.
Tulen säästämään tämän blogin, jotta kiinnostuneilla on mahdollisuus lukea aikaisempia tekstejäni, mutta siksi myös aloitan kokonaan uuden, että tekstit eivät oikeastaan ole sitä mitä piti, pääasiassa valitan surkeata elämääni. Okei, kyllähän se elämä on nyt potkinut päähän tänä vuonna oikein urakalla, mutta eikös se niin mee, että se mikä ei tapa, se vahvistaa?!
Jotenkin tuntuu, että kun unohtaa itse kaikki menneet, on helpompi jatkaa eteenpäin. Osiltain tulen varmasta viittaamaan uudessa blogissa tähän vanhaan, mutta kirjoitan myös niin, että uusien mahdollisten lukijoiden on helppo pysyä kyydissä. (:
Joulukuun alussa on siis heti uuden blogin julkistus ja voi olla, etten pysty olemaan sinne asti hiljaa, mutta jos niin käy, niin tiedätte miksi. :D
Uudessa blogissa tulee olemaan paljon samaa, mutta välitavoitteet ja lopullinen tavoite ovat hieman muuttuneet aikaisemmasta, selkeämmäksi ainakin itselleni. Lisäksi tulen panostamaan huomattavasti paljon enemmän kuviin, jotka nimenomaan ovat omasta elämästäni. Mielestäni kuvallista blogia on kivempi seurailla. (: Se jää vielä nähtäväksi, että uskaltaudunko kokonaan paljastaa kuka olen oikeasti vai jatkanko edelleen anonyymisti kirjoittamista.
Näillä eväillä siis mennään seuraavat pari viikkoa ennen kuin uusi (upea) blogi paljastuu! (:
maanantai 12. marraskuuta 2012
Taukoilua ja tuloksia
Heipä hei taas pitkästä aikaa!
Tuntuu, että mun elämässä ehtii sattua ja tapahtua kaikenlaista.. mutta ehkä tää elämä nyt oikeasti alkaa tästä tasaantua ja mennä parempaan suuntaan.
Viikko sen jälkeen, kun olin muuttanut pois sieltä uudesta asunnosta, puhuttiin miehen kanssa kaikki, siis aivan kaikki asiat selväksi, jopa pari vuotta vanhat asiat. Aikaa kului huomaamattomasti melkein neljä tuntia, mutta ai että, kun maailma olisi niin paljon parempi paikka, jos kaikkien ihmisten, kenen kanssa tulee välirikko/ero, voisi puhua noin asiat selväksi! Vaikka ero on aina ero ja useimmat jäävät kaipaamaan toisen läheisyyttä ja sitä, että voi jakaa arkiset asiat, huolet ja murheet sekä ilot sen toisen kanssa, niin olen kuitenkin nyt onnellinen, aidosti ja rehellisesti. Jäin toki kaipaamaan parisuhteen tuomaa läheisyyttä, mutta sitten myös tajusin, että hitto, oon vasta 23-vuotias, mihin ihmeeseen mulla on muka kiire? Koin alkuun epäonnistuneeni, kun ajattelin, että ensi kesänä vietetään häitä ja näin, mutta onneksi tajusin olevani nuori. Tajusin myös, että nyt laitetaan ensin oma elämä kuntoon ja mietitään sitten sitä sitoutumista taas uudestaan. Paljon mukavampaa itselle ja sille toiselle, että on kunnossa ja 'kokonainen'.
Ja ehkä se aurinko alkaa pikku hiljaa paistaa tänne risukasaankin! Ollaan siis ensinnäkin miehen.. siis eksän kanssa todella hyvissä väleissä, nytkin koira on siellä hänen luonaan hoidossa pari päivää. Eksä on luvannut myös auttaa asioissa, joissa tarvitaan miestä... ihan, kun en itte pärjäis.. :D (okei, joskus saatan olla avuton..) Ja lisäksi ollaan sovittu, että kun siltä tuntuu, voi toiselle soittaa koska vaan, ilman että tarvii miettiä, onko toisella taka-ajatuksia, yms. Vaikka miestä ns. kaipaankin, niin kavereitahan tässä oikeastaan enemmän ollaan oltu jo viimeiset puoli vuotta, joten toisaalta mikään ei muuttunut. Vaikka en haluakkaan enää olla hänen kanssaan parisuhteessa, olen erittäin onnellinen, että hän on kuitenkin edelleen elämässäni.
Toinen hyvä asia on se, että kävin lauantaina katsomassa asuntoa! Se on ehkä pieni edelliseen kolmioon verrattuna, mutta kaksio kuitenkin ja oikein sopiva meikäläisellä ja noille karvakamuille. Kaikista taloudellisin vaihtoehtohan mulle olisi asua täällä vanhempien luona, mutta kyllä sitä vaan kaipaa niin paljon omaa rauhaa vaikka omissa oloissani saankin täällä olla. Vanhemmat kuitenkin tietää mun jokaisen liikkeen, kun asustelen täällä.. :D No mutta, TAAS olisi siis muutto tiedossa joulukuun alussa, ihanaa päästä jouluksi omaan kotiin vaikka olenkin aaton ensin aamun töissä ja sitten tulen kuitenkin tänne porukoille nauttimaan joulupöydän antimista.. :b
Ruuasta onkin sitten helppo lipua itse aiheeseen. Salilla käynti on ollut vähän niin ja näin tuon astman takia, mutta koska äidin kanssa keksittiinkin mistä se 'astma' johtui ja hankkiuduttiin eroon aiheuttajasta, niin nyt en ole tarvinnut kohta kahteen viikkoon mitään lääkkeitä, joten alkaa taas liikunta maistua!
Ensinnäkin aloitan nyt taas pitkästä aikaa ratsastustunnit, hevonen on toipunut niinkin hyvin, että sillä alkaa olla jopa liikaa energiaa ja johtuen uusista varusteista (kuolaimet), jotka oli pakko vaihtaa suun ongelmien takia, meillä on hieman erimielisyyksiä siitä, kuinka kovaa saa mennä ja minne. :D Ratsastunnit ovat pääpainoltaan siis kevyitä, lähinnä hevosen hallintaan ja istuntaan liittyviä juttuja, mutta ehdottomasti paljon tehokkaampaa, kuin toi meidän metsässä köpöttely...
Salille pääsyä odotan jo innolla ja kohta ehtii taas alkaa varaamaan noita ohjattuja tuntejakin!
Syömiset on ollu taas vähän shaibaa, mutta herkkuja en oo juuri syönyt kyllä... Musta on oikeesti kummallista, että ilman mitään suurempia muutoksia oon aikasemminkin aina parisuhteen jälkeen laihtunut ihan hirveästi ja huomaamatta. Edellisessä postauksessa olin kirjotellut, että paino oli silloin noin kolme viikkoa sitten 83,9kg. No.. Viime maanantaina mun paino oli 82,9kg. Kahdessa viikossa lähtenyt kilo. Nyt en sitten tiedä mitä huomenna. Tosin viimeiset pari päivää oon syöny aika huonosti, kun viisaudenhammas tekee tuloaan ja muistuttelee olemassa olostaan välillä jopa melko rajusti kipuilemalla, niin ei ole paljoa mieli tehnyt syödä. Ei oikeasti olis rahaa mennä yksityiselle kirurgille, edellinen leikkaus maksoi vain 250€, kun kunnalla se olis semmosen satasen kirurginkin poistamana.. Täällä vaan ei oikein saa kunnalle aikoja, oon nyt ollut kohta neljä vuotta jonossa...
IIIIH!!! Mä vaan niin odotan, että pääsen sinne omaan asuntooni ja voin vihdoin kaivaa sen ostamani jumppapallon esiin ja etsiä kaikenlaisia kivoja liikkeitä netissä. Ootan, että saan ostaa kaupasta just sitä mitä haluan ja saan tehdä juuri niin tulista ruokaa, kun vaan pystyn syömään. :D Mulla on jo kaiken maailman herkkureseptit odottamassa, että pääsen kokkailemaan. Tottakai odotan myös sitä, että ylipäänsä saan tehtyä omasta arjesta juuri itselle sopivaa ja säännöllistä, sillon tää projektin toimivuuskin paranee huomattavasti ja se on sitten myös itselle miellyttävämpää toteuttaa. Ja tosiaan, vanhemmat lupas mulle tupari-/joululaksi ostaa läppärin, joten kolmisen viikkoa saatte vielä odotella mun säännöllisiä päivityksiä ja todennäkösesti vielä sen aikaa tää projekti on hieman jäissä, enkä varmaan seuraile/kirjaa painoa ja muita mittoja ylös. Joulukuussa onkin sitten hyvä alottaa loppuvuoden rutistus! (:
Tuntuu, että mun elämässä ehtii sattua ja tapahtua kaikenlaista.. mutta ehkä tää elämä nyt oikeasti alkaa tästä tasaantua ja mennä parempaan suuntaan.
Viikko sen jälkeen, kun olin muuttanut pois sieltä uudesta asunnosta, puhuttiin miehen kanssa kaikki, siis aivan kaikki asiat selväksi, jopa pari vuotta vanhat asiat. Aikaa kului huomaamattomasti melkein neljä tuntia, mutta ai että, kun maailma olisi niin paljon parempi paikka, jos kaikkien ihmisten, kenen kanssa tulee välirikko/ero, voisi puhua noin asiat selväksi! Vaikka ero on aina ero ja useimmat jäävät kaipaamaan toisen läheisyyttä ja sitä, että voi jakaa arkiset asiat, huolet ja murheet sekä ilot sen toisen kanssa, niin olen kuitenkin nyt onnellinen, aidosti ja rehellisesti. Jäin toki kaipaamaan parisuhteen tuomaa läheisyyttä, mutta sitten myös tajusin, että hitto, oon vasta 23-vuotias, mihin ihmeeseen mulla on muka kiire? Koin alkuun epäonnistuneeni, kun ajattelin, että ensi kesänä vietetään häitä ja näin, mutta onneksi tajusin olevani nuori. Tajusin myös, että nyt laitetaan ensin oma elämä kuntoon ja mietitään sitten sitä sitoutumista taas uudestaan. Paljon mukavampaa itselle ja sille toiselle, että on kunnossa ja 'kokonainen'.
Ja ehkä se aurinko alkaa pikku hiljaa paistaa tänne risukasaankin! Ollaan siis ensinnäkin miehen.. siis eksän kanssa todella hyvissä väleissä, nytkin koira on siellä hänen luonaan hoidossa pari päivää. Eksä on luvannut myös auttaa asioissa, joissa tarvitaan miestä... ihan, kun en itte pärjäis.. :D (okei, joskus saatan olla avuton..) Ja lisäksi ollaan sovittu, että kun siltä tuntuu, voi toiselle soittaa koska vaan, ilman että tarvii miettiä, onko toisella taka-ajatuksia, yms. Vaikka miestä ns. kaipaankin, niin kavereitahan tässä oikeastaan enemmän ollaan oltu jo viimeiset puoli vuotta, joten toisaalta mikään ei muuttunut. Vaikka en haluakkaan enää olla hänen kanssaan parisuhteessa, olen erittäin onnellinen, että hän on kuitenkin edelleen elämässäni.
Toinen hyvä asia on se, että kävin lauantaina katsomassa asuntoa! Se on ehkä pieni edelliseen kolmioon verrattuna, mutta kaksio kuitenkin ja oikein sopiva meikäläisellä ja noille karvakamuille. Kaikista taloudellisin vaihtoehtohan mulle olisi asua täällä vanhempien luona, mutta kyllä sitä vaan kaipaa niin paljon omaa rauhaa vaikka omissa oloissani saankin täällä olla. Vanhemmat kuitenkin tietää mun jokaisen liikkeen, kun asustelen täällä.. :D No mutta, TAAS olisi siis muutto tiedossa joulukuun alussa, ihanaa päästä jouluksi omaan kotiin vaikka olenkin aaton ensin aamun töissä ja sitten tulen kuitenkin tänne porukoille nauttimaan joulupöydän antimista.. :b
Ruuasta onkin sitten helppo lipua itse aiheeseen. Salilla käynti on ollut vähän niin ja näin tuon astman takia, mutta koska äidin kanssa keksittiinkin mistä se 'astma' johtui ja hankkiuduttiin eroon aiheuttajasta, niin nyt en ole tarvinnut kohta kahteen viikkoon mitään lääkkeitä, joten alkaa taas liikunta maistua!
Ensinnäkin aloitan nyt taas pitkästä aikaa ratsastustunnit, hevonen on toipunut niinkin hyvin, että sillä alkaa olla jopa liikaa energiaa ja johtuen uusista varusteista (kuolaimet), jotka oli pakko vaihtaa suun ongelmien takia, meillä on hieman erimielisyyksiä siitä, kuinka kovaa saa mennä ja minne. :D Ratsastunnit ovat pääpainoltaan siis kevyitä, lähinnä hevosen hallintaan ja istuntaan liittyviä juttuja, mutta ehdottomasti paljon tehokkaampaa, kuin toi meidän metsässä köpöttely...
Salille pääsyä odotan jo innolla ja kohta ehtii taas alkaa varaamaan noita ohjattuja tuntejakin!
Syömiset on ollu taas vähän shaibaa, mutta herkkuja en oo juuri syönyt kyllä... Musta on oikeesti kummallista, että ilman mitään suurempia muutoksia oon aikasemminkin aina parisuhteen jälkeen laihtunut ihan hirveästi ja huomaamatta. Edellisessä postauksessa olin kirjotellut, että paino oli silloin noin kolme viikkoa sitten 83,9kg. No.. Viime maanantaina mun paino oli 82,9kg. Kahdessa viikossa lähtenyt kilo. Nyt en sitten tiedä mitä huomenna. Tosin viimeiset pari päivää oon syöny aika huonosti, kun viisaudenhammas tekee tuloaan ja muistuttelee olemassa olostaan välillä jopa melko rajusti kipuilemalla, niin ei ole paljoa mieli tehnyt syödä. Ei oikeasti olis rahaa mennä yksityiselle kirurgille, edellinen leikkaus maksoi vain 250€, kun kunnalla se olis semmosen satasen kirurginkin poistamana.. Täällä vaan ei oikein saa kunnalle aikoja, oon nyt ollut kohta neljä vuotta jonossa...
IIIIH!!! Mä vaan niin odotan, että pääsen sinne omaan asuntooni ja voin vihdoin kaivaa sen ostamani jumppapallon esiin ja etsiä kaikenlaisia kivoja liikkeitä netissä. Ootan, että saan ostaa kaupasta just sitä mitä haluan ja saan tehdä juuri niin tulista ruokaa, kun vaan pystyn syömään. :D Mulla on jo kaiken maailman herkkureseptit odottamassa, että pääsen kokkailemaan. Tottakai odotan myös sitä, että ylipäänsä saan tehtyä omasta arjesta juuri itselle sopivaa ja säännöllistä, sillon tää projektin toimivuuskin paranee huomattavasti ja se on sitten myös itselle miellyttävämpää toteuttaa. Ja tosiaan, vanhemmat lupas mulle tupari-/joululaksi ostaa läppärin, joten kolmisen viikkoa saatte vielä odotella mun säännöllisiä päivityksiä ja todennäkösesti vielä sen aikaa tää projekti on hieman jäissä, enkä varmaan seuraile/kirjaa painoa ja muita mittoja ylös. Joulukuussa onkin sitten hyvä alottaa loppuvuoden rutistus! (:
sunnuntai 28. lokakuuta 2012
Tasapainoa etsimässä
Ompahan taas aikaa, mutta ehtihän nyt sen edellisen kirjoituksen jälkeen tapahtuakkin jo taas kaikenlaista...
Kuten arvelinkin, niin ei pystytty elämään saman katon alla sovussa enää miehen kanssa ja lauantaina päätin häipyä. Sunnuntaina vanhemmat tulivat hakemaan tavaroitani ja muutin takaisin tänne vanhempien luokse. Nyt ollaan viikko menty taas eteenpäin ja alkaa pikku hiljaa tuntua siltä, että elämä taas tasapainottuu ja kaikki on hyvin. Tai paremmin olisi, jos mulla olis oma asunto, mutta menee tää näinkin ainakin väliaikaisesti.
On aivan ihanaa, kun mulla on aikaa itselleni, koiralla, hevoselle ja kavereille, enemmän kuin pitkään aikaan ja kukaan ei ole rutkuttamassa siitä. jos pingon salilta suoraan tallille. :D
Kavereista puheen ollen, mies aina kyseli, että eikö mulla ole kavereita, kun en niitä juuri meidän suhteen aikana nähnyt. Tajusin, että yksikään mun ystävistä/kavereista ei oikein ole pitänyt miehestä, sillä pari päivää sen jälkeen, kun olin facebookiin päivittänyt itseni sinkuksi, alkoi puhelin soida ja viestiä pukata. Niin paljon ottanut vanhat kaverit yhteyttä, että en millään ehdi edes nähdä kaikkia... :o (:
Mutta se siitä elämän muutoksesta, huomenna olisi tarkoitus mennä salille ensimmäisen kerran miltei kuukauteen. Tää flunssa ja toi astma on ollut rasitteena pitkään ja tuntuu, että jos nyt ei lähde niin ei sitten tarvitse mennä enää ollenkaan. Mullahan nimittäin on siitä ensimmäisestä flunssasta aina tuonne seuraavaan kesään asti 'krooninen' nuha, mikä on välillä parempi ja välillä huonompi, joten salille vaan! Ei se nuha kuitenkaan katoa, niin kuin ei ole koskaan aikaisemminkaan kadonnut.
Huomenna on taas punnituspäivä. Viime maanantainakin punnasin kyllä itseni, mutta en koskaan ehtinyt tänne asti sitä tulla kertomaan, joten viime maanantain tulos:
Paino 83,9kg
Maha 99cm
Edellisitä tuloksista muutosta on vain -100g, mutta ehkä se sallitaan, kun tässä nyt on ollut vähän hässäkkää enemmän kuin tarpeeksi, mutta jos nyt taas pääsisi kiinni tähän projektiin oikein kunnolla ja alkaisi vihdoin ne tulokset näkyä!
Kuten arvelinkin, niin ei pystytty elämään saman katon alla sovussa enää miehen kanssa ja lauantaina päätin häipyä. Sunnuntaina vanhemmat tulivat hakemaan tavaroitani ja muutin takaisin tänne vanhempien luokse. Nyt ollaan viikko menty taas eteenpäin ja alkaa pikku hiljaa tuntua siltä, että elämä taas tasapainottuu ja kaikki on hyvin. Tai paremmin olisi, jos mulla olis oma asunto, mutta menee tää näinkin ainakin väliaikaisesti.
On aivan ihanaa, kun mulla on aikaa itselleni, koiralla, hevoselle ja kavereille, enemmän kuin pitkään aikaan ja kukaan ei ole rutkuttamassa siitä. jos pingon salilta suoraan tallille. :D
Kavereista puheen ollen, mies aina kyseli, että eikö mulla ole kavereita, kun en niitä juuri meidän suhteen aikana nähnyt. Tajusin, että yksikään mun ystävistä/kavereista ei oikein ole pitänyt miehestä, sillä pari päivää sen jälkeen, kun olin facebookiin päivittänyt itseni sinkuksi, alkoi puhelin soida ja viestiä pukata. Niin paljon ottanut vanhat kaverit yhteyttä, että en millään ehdi edes nähdä kaikkia... :o (:
Mutta se siitä elämän muutoksesta, huomenna olisi tarkoitus mennä salille ensimmäisen kerran miltei kuukauteen. Tää flunssa ja toi astma on ollut rasitteena pitkään ja tuntuu, että jos nyt ei lähde niin ei sitten tarvitse mennä enää ollenkaan. Mullahan nimittäin on siitä ensimmäisestä flunssasta aina tuonne seuraavaan kesään asti 'krooninen' nuha, mikä on välillä parempi ja välillä huonompi, joten salille vaan! Ei se nuha kuitenkaan katoa, niin kuin ei ole koskaan aikaisemminkaan kadonnut.
Huomenna on taas punnituspäivä. Viime maanantainakin punnasin kyllä itseni, mutta en koskaan ehtinyt tänne asti sitä tulla kertomaan, joten viime maanantain tulos:
Paino 83,9kg
Maha 99cm
Edellisitä tuloksista muutosta on vain -100g, mutta ehkä se sallitaan, kun tässä nyt on ollut vähän hässäkkää enemmän kuin tarpeeksi, mutta jos nyt taas pääsisi kiinni tähän projektiin oikein kunnolla ja alkaisi vihdoin ne tulokset näkyä!
torstai 18. lokakuuta 2012
Kyllä elämä sitten hymyilee...
...tai sitten ei todellakaan...
Pahoittelen pitkää hiljaisuutta, mutta kun ilmeisesti mun elämässä ei ole vielä tänä vuonna tarpeeksi vastoinkäymisiä ollut, niin pitihän niitä tulla vähän vielä lisää.
Kaikki alkoi viime tiistaina, mies soitti, kun oli tulossa vanhemmiltaan toiselta paikkakunnalta, että auto hajosi moottoritien varteen. JES! Ihan niinkuin sitä rahaa olikin hirveästi ylimääräistä. Auton korjaus olisi tullut niin kalliiksi, että ostin sitten vain halvan uuden auton viime keskiviikkona, vanha siis hajosi tiistaina. Kun sisäistin auton hajoamisen ja myönnyin ajamaan tällä uudella, rupesi lähinnä jo naurattamaan, että voikin olla niin paska tuuri, kun viikko ennen muuttoa auto hajoaa ja uudessa paikassa ei olisi sitä autoa enää työmatkoihin tarvinnut.. :D Oma huono-onnisuus siis pystyi tässä vaiheessa naurattamaan jo.
No, eihän tämä tietenkään voi millään riittää vielä. Meille oli siis asunto varattu ja menimme sitä sitten miehen kanssa torstaina katsomaan, uudella helvetin rumalla autollani. Asunto paljastui täydelliseksi pommiksi. Okei, suurin osa johtui nykyisestä asukkaasta ja viat on korjattavissa, mutta silti.. Olin odottanut vähän siistimpää asuntoa. Mikäs siinä halpa vuokra ja työpaikka on kävelymatkan päässä, tulee huomattavasti taloudellisemmaksi. Mies ei pitänyt asunnosta lainkaan ja oli sitä mieltä, että puretaan sitten vain pakolliset tavarat ja koitetaan etsiä siistimpää. Itse olin sitä mieltä, että me voidaan hyvin siistiä asuntoa itse ja tietysti sisutuksellakin saa jo paljon aikaan.
Nytpä miehen mielipiteellä ei ole enää väliä... Niin. Maanantaina mies kirjoitti nimensä vuokrasopimukseen ja tiistai aamuna hän pisti poikki. Tuo tuli kuin salama kirkkaalta taivaalta, edellisenä päivänä kirjoitellaan yhteisen asunnon vuokrasopparit, ollaan kihloissa ja elämä hymyilee ja yhden yön aikana kaikki muuttuu.. siis häh? Syyksi mies kertoi sitoutumiskammonsa, paskat sanon minä. Miksi me mentiin kihloihin, jos on hän on niin sitoutumiskammoinen ja eniten ihmetyttää, että hän kirjoitti nimensä sopimukseen, kun oli kuulemma jo pitemmän aikaa miettinyt, että eroaminen olisi paras ratkaisu. Naurettavaa. :D
Olen ollut pitkään itsekkin onneton tässä suhteessa, mutta aina olen uskonut siihen, että kaikki muuttuu ja nauttinut niistä harvoista hyvistä hetkistä. En vaan uskaltanut lähteä itse pois. Pyysin mieheltä pariinkin otteeseen uutta mahdollisuutta, mutta jälkeenpäin olen erittäin tyytyväinen, että mies ei sitä antanut, koska tuntuu, että olisi tippunut harteilta järkyttävät painot pois. Olen varmaan ollut valmistautunut tähän ratkaisuun jo pitkään...
Tällä hetkellä asutaan nyt sitten täällä uudessa asunnossa yhdessä, mutta kämppiksinä. Vaikka tiistai meni tapellessa, niin nyt ollaam sovussa ja pystytään asumaan saman katon alla niin kauan, kunnes mies saa asunnon. Onneksi tää on kolmio, niin molemmilla on omat huoneensa.
Mutta, koska oon valittanut jo kesällä tarpeeksi, en halua sitä enää tehdä. Päivitykset voi jäädä hieman nihkeelle, koska en puhelimella tykkää bloggailla ja tää kone on miehen.. nyt sain lainaksi...
Mutta nytpä mulla onkin mahdollisuus keskittyä projektiin täysillä, ei tarvitse huoltaa parisuhdetta ja saan syödä kaikessa rauhassa "pupujen ruokaa"!
Pahoittelen pitkää hiljaisuutta, mutta kun ilmeisesti mun elämässä ei ole vielä tänä vuonna tarpeeksi vastoinkäymisiä ollut, niin pitihän niitä tulla vähän vielä lisää.
Kaikki alkoi viime tiistaina, mies soitti, kun oli tulossa vanhemmiltaan toiselta paikkakunnalta, että auto hajosi moottoritien varteen. JES! Ihan niinkuin sitä rahaa olikin hirveästi ylimääräistä. Auton korjaus olisi tullut niin kalliiksi, että ostin sitten vain halvan uuden auton viime keskiviikkona, vanha siis hajosi tiistaina. Kun sisäistin auton hajoamisen ja myönnyin ajamaan tällä uudella, rupesi lähinnä jo naurattamaan, että voikin olla niin paska tuuri, kun viikko ennen muuttoa auto hajoaa ja uudessa paikassa ei olisi sitä autoa enää työmatkoihin tarvinnut.. :D Oma huono-onnisuus siis pystyi tässä vaiheessa naurattamaan jo.
No, eihän tämä tietenkään voi millään riittää vielä. Meille oli siis asunto varattu ja menimme sitä sitten miehen kanssa torstaina katsomaan, uudella helvetin rumalla autollani. Asunto paljastui täydelliseksi pommiksi. Okei, suurin osa johtui nykyisestä asukkaasta ja viat on korjattavissa, mutta silti.. Olin odottanut vähän siistimpää asuntoa. Mikäs siinä halpa vuokra ja työpaikka on kävelymatkan päässä, tulee huomattavasti taloudellisemmaksi. Mies ei pitänyt asunnosta lainkaan ja oli sitä mieltä, että puretaan sitten vain pakolliset tavarat ja koitetaan etsiä siistimpää. Itse olin sitä mieltä, että me voidaan hyvin siistiä asuntoa itse ja tietysti sisutuksellakin saa jo paljon aikaan.
Nytpä miehen mielipiteellä ei ole enää väliä... Niin. Maanantaina mies kirjoitti nimensä vuokrasopimukseen ja tiistai aamuna hän pisti poikki. Tuo tuli kuin salama kirkkaalta taivaalta, edellisenä päivänä kirjoitellaan yhteisen asunnon vuokrasopparit, ollaan kihloissa ja elämä hymyilee ja yhden yön aikana kaikki muuttuu.. siis häh? Syyksi mies kertoi sitoutumiskammonsa, paskat sanon minä. Miksi me mentiin kihloihin, jos on hän on niin sitoutumiskammoinen ja eniten ihmetyttää, että hän kirjoitti nimensä sopimukseen, kun oli kuulemma jo pitemmän aikaa miettinyt, että eroaminen olisi paras ratkaisu. Naurettavaa. :D
Olen ollut pitkään itsekkin onneton tässä suhteessa, mutta aina olen uskonut siihen, että kaikki muuttuu ja nauttinut niistä harvoista hyvistä hetkistä. En vaan uskaltanut lähteä itse pois. Pyysin mieheltä pariinkin otteeseen uutta mahdollisuutta, mutta jälkeenpäin olen erittäin tyytyväinen, että mies ei sitä antanut, koska tuntuu, että olisi tippunut harteilta järkyttävät painot pois. Olen varmaan ollut valmistautunut tähän ratkaisuun jo pitkään...
Tällä hetkellä asutaan nyt sitten täällä uudessa asunnossa yhdessä, mutta kämppiksinä. Vaikka tiistai meni tapellessa, niin nyt ollaam sovussa ja pystytään asumaan saman katon alla niin kauan, kunnes mies saa asunnon. Onneksi tää on kolmio, niin molemmilla on omat huoneensa.
Mutta, koska oon valittanut jo kesällä tarpeeksi, en halua sitä enää tehdä. Päivitykset voi jäädä hieman nihkeelle, koska en puhelimella tykkää bloggailla ja tää kone on miehen.. nyt sain lainaksi...
Mutta nytpä mulla onkin mahdollisuus keskittyä projektiin täysillä, ei tarvitse huoltaa parisuhdetta ja saan syödä kaikessa rauhassa "pupujen ruokaa"!
maanantai 8. lokakuuta 2012
Jotain on tapahtunut!
Paino 84kg
Vyötärö 99cm
Ajattelin, että eipä varmaan paino ole pudonnut, kun varsinaista liikuntaa viime viikolla oli vain maanantaina salikäynti. Sen jälkeen sitten huilittiinkin flunssan takia. Syömiset on ollut ihan jees, paitsi herkkuja on tullut oikeasti aika paljon napsittua. Luulen kuitenkin, että kun oon lakannu stressaamasta syömisistä ja liikunnasta, alkaa se sujua kuin itsestään.
Painoa on oikeasti tippunut 1,9kg kahdessa viikossa ja senttejä karisi nyt viime viikosta 4!
En voi sanoa, että olo olisi jo kevyempi tai, että itse huomaisin muutosta, mutta pakko se on kai myöntää, kun ei meinaa enää työhousut pysyä jalassa.. :D
Noita senttejä on nyt kadonnut vyötäröltä yhteensä 8cm projektin alusta, joten kohta olisi aika ottaa kuva. Sovitaan, että 10cm, kun on kadonnut yhteensä, niin räpsäsen teille kuvan. (: Toivottavasti se olisi sitten jo ensi viikolla. :D
Nyt tosiaan oli jäänyt noi muut mitat vähemmälle, mutta taidampa tästä eteenpäin päivitellä ne aina joka kuun alussa, jolloin muutos on ehkä selkeämpää.
Edelleen kouristellaan hieman flunssassa, mutta huomenna vihdoin saan sen avaavan lääkkeen PEF-seurantaa varten, joten jos alkaisi sitten liikunta muutenkin sujua taas. Olis jo kova hinku salille ja testaamaan uudet ohjelmat. (:
Vyötärö 99cm
Ajattelin, että eipä varmaan paino ole pudonnut, kun varsinaista liikuntaa viime viikolla oli vain maanantaina salikäynti. Sen jälkeen sitten huilittiinkin flunssan takia. Syömiset on ollut ihan jees, paitsi herkkuja on tullut oikeasti aika paljon napsittua. Luulen kuitenkin, että kun oon lakannu stressaamasta syömisistä ja liikunnasta, alkaa se sujua kuin itsestään.
Painoa on oikeasti tippunut 1,9kg kahdessa viikossa ja senttejä karisi nyt viime viikosta 4!
En voi sanoa, että olo olisi jo kevyempi tai, että itse huomaisin muutosta, mutta pakko se on kai myöntää, kun ei meinaa enää työhousut pysyä jalassa.. :D
Noita senttejä on nyt kadonnut vyötäröltä yhteensä 8cm projektin alusta, joten kohta olisi aika ottaa kuva. Sovitaan, että 10cm, kun on kadonnut yhteensä, niin räpsäsen teille kuvan. (: Toivottavasti se olisi sitten jo ensi viikolla. :D
Nyt tosiaan oli jäänyt noi muut mitat vähemmälle, mutta taidampa tästä eteenpäin päivitellä ne aina joka kuun alussa, jolloin muutos on ehkä selkeämpää.
Edelleen kouristellaan hieman flunssassa, mutta huomenna vihdoin saan sen avaavan lääkkeen PEF-seurantaa varten, joten jos alkaisi sitten liikunta muutenkin sujua taas. Olis jo kova hinku salille ja testaamaan uudet ohjelmat. (:
lauantai 6. lokakuuta 2012
Edistystä havaittu
Otsikko puhuu siis puolestaan. (:
Projektin alusta n. 4kk sitten, painoa pudonnut 2,3kg
Käsivarsi: -3cm
Rinnan ympärys: -1cm
Vatsa: -4cm
Lantio: -
Takapuoli: -3cm
Reisi: -1cm
Pohje: -3cm
Melko hitaan puoleisestihan on lähteny kilot ja sentit katoomaan, mutta ehkäpä tää projekti saa lisää tuulta siipiensä alle, kun saadaan elämä muuten raiteilleen. Kesähän oli aika hankala ja raskas ja koko projekti oli oikeestaan jäissä, joten nyt sitten uudella puhdilla talvea kohti. Kyllä tää tästä! (:
Projektin alusta n. 4kk sitten, painoa pudonnut 2,3kg
Käsivarsi: -3cm
Rinnan ympärys: -1cm
Vatsa: -4cm
Lantio: -
Takapuoli: -3cm
Reisi: -1cm
Pohje: -3cm
Melko hitaan puoleisestihan on lähteny kilot ja sentit katoomaan, mutta ehkäpä tää projekti saa lisää tuulta siipiensä alle, kun saadaan elämä muuten raiteilleen. Kesähän oli aika hankala ja raskas ja koko projekti oli oikeestaan jäissä, joten nyt sitten uudella puhdilla talvea kohti. Kyllä tää tästä! (:
Lätinää
Päivittelimpä viimein nuo mitat tuonne omalle sivulleen ja lisäksi laitoin myös tuonne sivuun raksin 85kg:n kohdalle, koska on se paino jo pitkään ollut alle sen. (:
Tämä on nyt tämmöinen pika postaus, koska pitää lähteä töihin. Ruokapäiviksiä en taida enää laitella, ellen illalla jaksa sitten. Eilen ei töiden jälkeen enää jaksanut mennä muuta kuin nukkumaan ja ruuat jäin kirjoittelematta.
Mutta viikonloppuja kaikille, tää nauttii vapaista vasta tiistaina seuraavan kerran. :b
Tämä on nyt tämmöinen pika postaus, koska pitää lähteä töihin. Ruokapäiviksiä en taida enää laitella, ellen illalla jaksa sitten. Eilen ei töiden jälkeen enää jaksanut mennä muuta kuin nukkumaan ja ruuat jäin kirjoittelematta.
Mutta viikonloppuja kaikille, tää nauttii vapaista vasta tiistaina seuraavan kerran. :b
torstai 4. lokakuuta 2012
Hyviä uutisia
Vihdoin se aurinko paistaa risukasaankin. (:
Aamupäivällä päätin vielä soittaa sille isännöitsijälle ja vihdoin sain kuulla sieltä sen mitä halusinkin, eli ME SIIS SAADAAN SE ASUNTO!!!!!!!!!!!!!!!! :D
Se miksi se isännöitsiä oli pantannu asuntoa näin pitkään johtu nykyisestä asukkaasta, joka on kuulemma semmoinen 'huithapeli', joka ei hoida aina asioitaan ajoissa ja voi olla hällä ei edes ole mitään uutta asuntoa ja hänellä on myös lapsia, joten siksi isännöitsiä halusi olla varma, että tuo lähtee pois jonnekkin uuteen asuntoon. Mutta pääasia, että kuitenkin saadaan se asunto ja päästään pois täältä porukoilta. Kaipaan todella paljon omaa rauhaa ja eniten varmaankin sitä omaa keittiötä, helpottuu toi kokkailu huomattavasti ja ehkä sen jälkeen muuttuu ruokailu terveellisemmäksi. (:
Kyllä huomas, että hyvät uutiset helpotti oloa. Mulla oli tänään vapaapäivä ja mä jaksoin imuroida, pestä lattiat, vaihdoin petivaatteet, pesin kolme koneellista pyykkia, yksi koneellinen oli kyllä porukoiden, mutta silti ja tietty kokkailin. Kävin myös moikkaamassa ystävääni, joka on myös vanha naapurini. Sielläkin sai kulumaan pari tuntia, kun leikin hänen poikansa kanssa siinä ohella. Energiaa ois riittäny vielä kunnon lenkkiin tai salille, mutta koska tää flunssa vielä oireilee niin jätin väliin, sen sijaan ratsastin puol tuntia vesisaateessa. Mutta olo on silti hyvä! Toivottavasti on vielä huomennakin.
Mutta pitemmittä puheitta, palataan huomenna. (:
Psst. paino oli aamulla 84,4kg (:
Aamupäivällä päätin vielä soittaa sille isännöitsijälle ja vihdoin sain kuulla sieltä sen mitä halusinkin, eli ME SIIS SAADAAN SE ASUNTO!!!!!!!!!!!!!!!! :D
Se miksi se isännöitsiä oli pantannu asuntoa näin pitkään johtu nykyisestä asukkaasta, joka on kuulemma semmoinen 'huithapeli', joka ei hoida aina asioitaan ajoissa ja voi olla hällä ei edes ole mitään uutta asuntoa ja hänellä on myös lapsia, joten siksi isännöitsiä halusi olla varma, että tuo lähtee pois jonnekkin uuteen asuntoon. Mutta pääasia, että kuitenkin saadaan se asunto ja päästään pois täältä porukoilta. Kaipaan todella paljon omaa rauhaa ja eniten varmaankin sitä omaa keittiötä, helpottuu toi kokkailu huomattavasti ja ehkä sen jälkeen muuttuu ruokailu terveellisemmäksi. (:
Kyllä huomas, että hyvät uutiset helpotti oloa. Mulla oli tänään vapaapäivä ja mä jaksoin imuroida, pestä lattiat, vaihdoin petivaatteet, pesin kolme koneellista pyykkia, yksi koneellinen oli kyllä porukoiden, mutta silti ja tietty kokkailin. Kävin myös moikkaamassa ystävääni, joka on myös vanha naapurini. Sielläkin sai kulumaan pari tuntia, kun leikin hänen poikansa kanssa siinä ohella. Energiaa ois riittäny vielä kunnon lenkkiin tai salille, mutta koska tää flunssa vielä oireilee niin jätin väliin, sen sijaan ratsastin puol tuntia vesisaateessa. Mutta olo on silti hyvä! Toivottavasti on vielä huomennakin.
Mutta pitemmittä puheitta, palataan huomenna. (:
Psst. paino oli aamulla 84,4kg (:
Ruokapäivis nro. 4
AAMUPALA klo. 10.30
Rustico-sämpylä voilla, kinkulla ja kurkulla
LOUNAS & VÄLIPALA
Battery
PÄIVÄLLINEN klo. 17
Valkosipuliperunoita n. 100g ja itse tehtyjä lihapullia 4kpl
kurkkua n. 100g
ILTAPALA klo. 21
Valkosipuliperunoita ja niitä lihapullia yht. n. 200g
juustonaksuja n. 150g
Ei ihan niin kehno suoritus, kun eilen.. :D
Rustico-sämpylä voilla, kinkulla ja kurkulla
LOUNAS & VÄLIPALA
Battery
PÄIVÄLLINEN klo. 17
Valkosipuliperunoita n. 100g ja itse tehtyjä lihapullia 4kpl
kurkkua n. 100g
ILTAPALA klo. 21
Valkosipuliperunoita ja niitä lihapullia yht. n. 200g
juustonaksuja n. 150g
Ei ihan niin kehno suoritus, kun eilen.. :D
keskiviikko 3. lokakuuta 2012
Valitusta valitusta
Huoh... Kuten voi jo tuolta ruokapäiviksen puolelta huomata, ei oo ihan putkeen menny.. Tää flunssa alkaa toden teolla iskeä, eli todennäkösesti toi hengen ahdistus johtuu siitä. Ihan sama mistä johtu, se estää mun liikkumisen jo pelkästään sen takia, että herään öisin noin 10 kertaa 'haukkaamaan happea' tai yskimään... Onneks huomenna saan reseptin johonkin avaavaan lääkkeeseen ja perjantaina alotan sitten PEF-seurannan ja kolmen viikon päästä lekurille aika, että minkäslaiset lääkkeet sitten tällä kertaa.
Oikeesti jotenkin outoa, että kokee taas tarvitsevansa niitä astmalääkkeitä, kun muistelinkin, että noi vanhat on oikeesti ikuisuuden vanhoja ja niinhän ne olikin. Viimesin määrätty 2007... En vaan oikeesti oo tarvinnut niitä, kun tosi satunnaisesti viime vuosien aikana, joten nyt todella harmittaa, että jo pelkkä koiran kanssa reippaasti kävely saa mut voimaan pahoin, kun en saa kunnolla henkeä..
En ollu salilla tänään ja peruin huomisen CxWorxinkin... Tuntuu, että on helpompi sairastaa tää flunssa pois nyt, kun se ei oo vielä pahempi, ettei sit tarvis ottaa saikkua ja kärvistellä ihan hullun flunssan kourissa, mutta toisaalta se tuntuu taas vaan ihan tekosyyltä olla liikkumatta.
Nyt, jos koskaan pitäis syödä oikeen terveellisesti, mutta oon niin väsynyt ton heräilyn takia, etten jaksa panostaa vaan pistän suuhuni just sitä mikä on helpointa. Lisäksi mä haluaisin jo oman keittiön takasin, että saisin kokkailla just sillon, kun haluan ja just sitä mitä haluan.
Kaiken tän muun ohessa, ärsyttää, kun ollaan odoteltu kohta kolme viikkoa päätöstä, että saadaanko yksi asunto ja hakijoita on niinkin paljon kuin yksi meidän lisäksi. Eli tosi hankala varmaan päättää... Soitin sille isännöitsijälle tänään ja hän sanoi, että tarkistaa yhden paperin, sitten tietää kummat valitsee ja soittaa minulle kohta takaisin. Odotin autossa työpaikan parkkiksella 45min, että herra soittaisi takaisin, jotta ei tarvitse matkalla pysähtyä jonnekkin tien varteen. Ja paskat kukaan soittanut, ajelin kotiin, ei mitään... Ei koko iltana mitään.
Vittu. Pitäkööt asuntonsa.
Oikeesti jotenkin outoa, että kokee taas tarvitsevansa niitä astmalääkkeitä, kun muistelinkin, että noi vanhat on oikeesti ikuisuuden vanhoja ja niinhän ne olikin. Viimesin määrätty 2007... En vaan oikeesti oo tarvinnut niitä, kun tosi satunnaisesti viime vuosien aikana, joten nyt todella harmittaa, että jo pelkkä koiran kanssa reippaasti kävely saa mut voimaan pahoin, kun en saa kunnolla henkeä..
En ollu salilla tänään ja peruin huomisen CxWorxinkin... Tuntuu, että on helpompi sairastaa tää flunssa pois nyt, kun se ei oo vielä pahempi, ettei sit tarvis ottaa saikkua ja kärvistellä ihan hullun flunssan kourissa, mutta toisaalta se tuntuu taas vaan ihan tekosyyltä olla liikkumatta.
Nyt, jos koskaan pitäis syödä oikeen terveellisesti, mutta oon niin väsynyt ton heräilyn takia, etten jaksa panostaa vaan pistän suuhuni just sitä mikä on helpointa. Lisäksi mä haluaisin jo oman keittiön takasin, että saisin kokkailla just sillon, kun haluan ja just sitä mitä haluan.
Kaiken tän muun ohessa, ärsyttää, kun ollaan odoteltu kohta kolme viikkoa päätöstä, että saadaanko yksi asunto ja hakijoita on niinkin paljon kuin yksi meidän lisäksi. Eli tosi hankala varmaan päättää... Soitin sille isännöitsijälle tänään ja hän sanoi, että tarkistaa yhden paperin, sitten tietää kummat valitsee ja soittaa minulle kohta takaisin. Odotin autossa työpaikan parkkiksella 45min, että herra soittaisi takaisin, jotta ei tarvitse matkalla pysähtyä jonnekkin tien varteen. Ja paskat kukaan soittanut, ajelin kotiin, ei mitään... Ei koko iltana mitään.
Vittu. Pitäkööt asuntonsa.
Ruokapäivis nro. 3
AAMUPALA klo. 8.30
maitorahkaa ja ananasta
battery
LOUNAS klo. 12
atrian kinkku-ananas pizza
PÄIVÄLLINEN klo. 18
mäkin nugetteja 6kpl
ILTAPALA klo. 21-24
juustonaksuja
battery
Kylläpä tää mun ruokapäiväkirja kannattaa, sanomattakin on selvää, että kaikki on taas pielessä... Pistetään syksyn ja flunssan piikkiin...
maitorahkaa ja ananasta
battery
LOUNAS klo. 12
atrian kinkku-ananas pizza
PÄIVÄLLINEN klo. 18
mäkin nugetteja 6kpl
ILTAPALA klo. 21-24
juustonaksuja
battery
Kylläpä tää mun ruokapäiväkirja kannattaa, sanomattakin on selvää, että kaikki on taas pielessä... Pistetään syksyn ja flunssan piikkiin...
tiistai 2. lokakuuta 2012
Ruokapäivis nro. 2
AAMUPALA klo. 10.30
Ruisleivän molemmat puolet voilla ja kinkulla
"LOUNAS" klo. 13
4 LU:n Batogna-keksiä
VÄLIPALA klo. 15
tee
PÄIVÄLLINEN klo. 17
Nakkikastiketta ja peruna-porkkanasosetta
No sugar battery
ILTAPALA klo. 21-24
No sugar battery
Geisha-suklaalevy
Terveellisyys kunniaan... NOT! :D
Ruisleivän molemmat puolet voilla ja kinkulla
"LOUNAS" klo. 13
4 LU:n Batogna-keksiä
VÄLIPALA klo. 15
tee
PÄIVÄLLINEN klo. 17
Nakkikastiketta ja peruna-porkkanasosetta
No sugar battery
ILTAPALA klo. 21-24
No sugar battery
Geisha-suklaalevy
Terveellisyys kunniaan... NOT! :D
maanantai 1. lokakuuta 2012
Ruokapäivis nro. 1
Tää päivä oli ihan kohtalaisen hyvä oikeesti, ei olis kuin pari pienen pientä juttua mitkä vois helposti jättää pois.
AAMUPALA KLO. 9.30
Rustico-sämpylä voilla, kinkulla ja kurkulla
LOUNAS KLO. 13
Nakkikastiketta ja peruna-porkkanamuusia yhteensä n. 150g
Battery
"VÄLIPALA" KLO. 14.30
Maraboun Starbar
Battery zero
PÄIVÄLLINEN KLO. 17
Nakkikastiketta ja peruna-porkkanamuusia yht. n. 250g
Kurkkua n. 50g
Keitetty kananmuna
ILTAPALA KLO. 21
2 ruisleivän puolikasta voilla ja tonnikalalla
Viinirypäleitä n. 80g
Salin jälkeen ½dl heraproteiiniä sekoitettuna 2dl vettä.
AAMUPALA KLO. 9.30
Rustico-sämpylä voilla, kinkulla ja kurkulla
LOUNAS KLO. 13
Nakkikastiketta ja peruna-porkkanamuusia yhteensä n. 150g
Battery
"VÄLIPALA" KLO. 14.30
Maraboun Starbar
Battery zero
PÄIVÄLLINEN KLO. 17
Nakkikastiketta ja peruna-porkkanamuusia yht. n. 250g
Kurkkua n. 50g
Keitetty kananmuna
ILTAPALA KLO. 21
2 ruisleivän puolikasta voilla ja tonnikalalla
Viinirypäleitä n. 80g
Salin jälkeen ½dl heraproteiiniä sekoitettuna 2dl vettä.
Viikko 40
MAANANTAI: kuntosali
TIISTAI: lenkki 45min
KESKIVIIKKO: kuntosali
TORSTAI: CxWorx 30min (& lenkki 30min)
PERJANTAI: kuntosali
LAUANTAI: lenkki 45min
SUNNUNTAI: vapaa
Lisäksi koiran ulkoilutukset ja hevosen kanssa puuhastelut sekä tietysti hyötyliikunta.
TIISTAI: lenkki 45min
KESKIVIIKKO: kuntosali
TORSTAI: CxWorx 30min (& lenkki 30min)
PERJANTAI: kuntosali
LAUANTAI: lenkki 45min
SUNNUNTAI: vapaa
Lisäksi koiran ulkoilutukset ja hevosen kanssa puuhastelut sekä tietysti hyötyliikunta.
Alaspäin!
Paino 84,7kg
Vyötärön ympärys 103cm
Paino tullut alas viime viikosta huikeat 1,2kg! Nyt kun vielä tahti todella menis niin, että alaspäin! Vyötäröltäkin oli kadonnut 1cm, mikä on sinänsä aika säälittävä luku verrattuna tohon painon putoamiseen ja jotenkin ne ei nyt kohtaa, mutta ihan sama. Ollaan nyt tyytyväisiä tähän, mitä lie turvotusta viikonlopun herkuttelusta.. :b
Lupailin sitä ruokapäiväkirjaa ja sen laittelenkin illalla, kun olen syönyt kaiken (kuulostaapa höntiltä..). Toistaiseksi päivä sujunut ihan hyvin, paitsi äiti senkin sika, kun osti lempi suklaapatukkani, kun mentiin tallille...
Tänään on selkeästi aktiivisempi päivä, ollaan oltu tallilla, tosin hevosen liikutus jäi, kun vaihteeksi satoi kaatamalla, mutta saatiimpa pestyä kaikki varusteet. Kohta puoliin lähdetään salille ja... joku kummallinen tyyppi on huutanut koko päivän mun pään sisälle, että lähdeppäs lenkille ja jotenkin on pikku hiljaa alkanut tehdäkkin mieli lähteä vaikka vähän kökkö ilma onkin.. Johtuisiko kenties tuosta painon pudotuksesta, kun viime viikko oli liikunnan kannalta vähän huono ja ruokailut suju hitusen paremmin, joten pään sisällä ajattelen, että ens maanantaina olis paino jo jotakin 83..?
On se vaan niin totta, että mitä enemmän alkaa tulla tuloksia sitä enemmän niitä himoitsee.
Syyskuun piti olla mulle se kuukausi milloin kokeilen kaikkea uutta, mutta toisin kävi, joten eiköhän korjata asia tässä kuussa? (;
Vyötärön ympärys 103cm
Paino tullut alas viime viikosta huikeat 1,2kg! Nyt kun vielä tahti todella menis niin, että alaspäin! Vyötäröltäkin oli kadonnut 1cm, mikä on sinänsä aika säälittävä luku verrattuna tohon painon putoamiseen ja jotenkin ne ei nyt kohtaa, mutta ihan sama. Ollaan nyt tyytyväisiä tähän, mitä lie turvotusta viikonlopun herkuttelusta.. :b
Lupailin sitä ruokapäiväkirjaa ja sen laittelenkin illalla, kun olen syönyt kaiken (kuulostaapa höntiltä..). Toistaiseksi päivä sujunut ihan hyvin, paitsi äiti senkin sika, kun osti lempi suklaapatukkani, kun mentiin tallille...
Tänään on selkeästi aktiivisempi päivä, ollaan oltu tallilla, tosin hevosen liikutus jäi, kun vaihteeksi satoi kaatamalla, mutta saatiimpa pestyä kaikki varusteet. Kohta puoliin lähdetään salille ja... joku kummallinen tyyppi on huutanut koko päivän mun pään sisälle, että lähdeppäs lenkille ja jotenkin on pikku hiljaa alkanut tehdäkkin mieli lähteä vaikka vähän kökkö ilma onkin.. Johtuisiko kenties tuosta painon pudotuksesta, kun viime viikko oli liikunnan kannalta vähän huono ja ruokailut suju hitusen paremmin, joten pään sisällä ajattelen, että ens maanantaina olis paino jo jotakin 83..?
On se vaan niin totta, että mitä enemmän alkaa tulla tuloksia sitä enemmän niitä himoitsee.
Syyskuun piti olla mulle se kuukausi milloin kokeilen kaikkea uutta, mutta toisin kävi, joten eiköhän korjata asia tässä kuussa? (;
sunnuntai 30. syyskuuta 2012
Surkeus
Eipä nää vapaat oikeen jatkunutkaan niin kuin piti... Eilen illalla leffaa kattoessa alkoi henkeä jostain syystä ahdistamaan ja se vaan paheni yöllä. Nukuin todella huonosti ja heräilin pitkin yötä yskimään ja samalla valvotin myös miestä. Aamulla oli mitä kamalin olo.. päätä särki ja henki ei kulkenut sitäkään vähää mitä yöllä, joten päätin astmalääkkeen ja buranan voimin jatkaa unia ja sitten se uni tulikin ja sainkin jopa nukuttua. Kolmen maissa heräsin, kun mies tuli kotiin ja oli aika tehdä ruokaa. Olo oli edelleen vähän heikko, jopa krapulainen, mutta toisen buranan jälkeen helpotti. Liikunnat jäi kokonaan väliin, kun edelleen henki vähän pihisee, mutta kaippa tää tästä.
Varaan huomenna aamulla ajan lääkärille, josko saisin taas uudet ja toimivat astmalääkkeet, että pääsen jatkamaan liikuntaharrastuksia ongelmitta ja ennen kaikkea voisin nukkua paremmin.
Jos nyt jätetään toi valittaminen ja keskitytään taas olennaiseen. :D
Mun piti jo eilen kertoa, että pidän huomisesta alkaen ruokapäiväkirjaa viikon ajan, mutta jotenkin ajatukset katkeili koko ajan, eikä sitten tullu kirjoteltua sitä.. Mulla, kun tuntuu olevan toi syöminen suurin ongelma, eikä niinkään toi liikkuminen vaikka tän viikonlopun perusteella se liikkuminenkin on kauheen vaikeeta, mutta kai tää on olevinaan jotain flunssaa mitä en halua pahemmaks.
Kiloklubiahan rupesin taas käyttämään, mutta siellä seuraan vaan, että syönko oikein noin muuten, kun en oikeesti jaksa miettiä ja laskea ite niitä kaloreita. Tosin sekin on vaan suuntaa antava, koska kaikkia ruokia ja raaka-aineita se ohjelma ei löydä... Ruokapäiväkirjassa kaikki olis sitten täällä tarkemmin ja olis itekkin helppo niitä seurailla. Lisäksi laitan kellon ajat, milloin oon mitäkin syönyt ja koitan sen perusteella löytää sen kultaisen keskitien mikä tulis sitten jatkossa toimimaan ja pääsisin vihdoin kiinni terveellisempään syömiseen. Ehkä mä vaan olen hidas hämäläinen oikeasti, kun kesti tovi tottua liikkumaan enemmän ja monipuolisemmin. Ja nyt alotetaan hidas muutos sitten ruokailujen suhteen.
Vielä lopuksi lupaan ja vannon, että päivitän ensi viikolla kaikki mitat, koska ne on nyt jääny ihan totaalisesti. Huomenna peruspäivitys painosta ja vyötärön ympäryksestä. Lisäksi päivittelen kohta puoliin tonne saliohjelmaan nykyiset painot vaikka noudatankin nyt hieman eri ohjelmaa.
Varaan huomenna aamulla ajan lääkärille, josko saisin taas uudet ja toimivat astmalääkkeet, että pääsen jatkamaan liikuntaharrastuksia ongelmitta ja ennen kaikkea voisin nukkua paremmin.
Jos nyt jätetään toi valittaminen ja keskitytään taas olennaiseen. :D
Mun piti jo eilen kertoa, että pidän huomisesta alkaen ruokapäiväkirjaa viikon ajan, mutta jotenkin ajatukset katkeili koko ajan, eikä sitten tullu kirjoteltua sitä.. Mulla, kun tuntuu olevan toi syöminen suurin ongelma, eikä niinkään toi liikkuminen vaikka tän viikonlopun perusteella se liikkuminenkin on kauheen vaikeeta, mutta kai tää on olevinaan jotain flunssaa mitä en halua pahemmaks.
Kiloklubiahan rupesin taas käyttämään, mutta siellä seuraan vaan, että syönko oikein noin muuten, kun en oikeesti jaksa miettiä ja laskea ite niitä kaloreita. Tosin sekin on vaan suuntaa antava, koska kaikkia ruokia ja raaka-aineita se ohjelma ei löydä... Ruokapäiväkirjassa kaikki olis sitten täällä tarkemmin ja olis itekkin helppo niitä seurailla. Lisäksi laitan kellon ajat, milloin oon mitäkin syönyt ja koitan sen perusteella löytää sen kultaisen keskitien mikä tulis sitten jatkossa toimimaan ja pääsisin vihdoin kiinni terveellisempään syömiseen. Ehkä mä vaan olen hidas hämäläinen oikeasti, kun kesti tovi tottua liikkumaan enemmän ja monipuolisemmin. Ja nyt alotetaan hidas muutos sitten ruokailujen suhteen.
Vielä lopuksi lupaan ja vannon, että päivitän ensi viikolla kaikki mitat, koska ne on nyt jääny ihan totaalisesti. Huomenna peruspäivitys painosta ja vyötärön ympäryksestä. Lisäksi päivittelen kohta puoliin tonne saliohjelmaan nykyiset painot vaikka noudatankin nyt hieman eri ohjelmaa.
lauantai 29. syyskuuta 2012
Viikonloppuja
Suunnittelin oikeen kunnolla liikkuvani nyt viikonloppuna, kun eilen oli aamuvuoro ja nyt pitkät vapaat.. eikä oo satanukkaan niin paljoa, mutta... Ainut mikä mua on liikuttanut, on noi nelijalkaiset, eli koiran kanssa perus lenkkeilyä ja ponin kanssa kevyesti ratsastamista. Oon vaan jotenkin ollu niiiiin väsyny, että ei vaan saa ittestään irti.. se on kai taas vaan tän syksyn syytä, oikeesti. Ei sais keksiä mitään turhia tekosyitä, mutta oon aina syksysin jotenkin masentunu, koska kaikki on niin synkkää ja märkää. :(
Mutta nyt loppu taas valitus! Huomenna mennään heti aamupäivästä äiteen kanssa salille ja sitten vasta ruokapuuhia, toi syöminen on yllättävän rankkaa, tulee aina väsy. :D Sit, jos olis satamatta, niin iltapäivällä vielä tallille, jos ei sinne, niin sitten voisin kuitata tätä laiskuttaa käymällä kunnon lenkillä = ilman koiraa. Koiran kanssa on mukava lenkkeillä ja tuntuu jotenki hönöltä lähteä ilman sitä, mutta se nyt vaan ei yksinkertasesti oo niin tehokasta, kun toi karva-apina on jokaisessa puskassa nenä kiinni... Sitä ei oo luotu lenkkikaveriks. :D
Maanantaina on virallinen punnauspäivä vaikka oonkin pitkin viikkoo hiiviskelly vaa'alla, kun alkuun oli uus ruokavalio ja sitten ei taas tavallaan ollutkaan, jnejne. Oon tullu täysin siihen tulokseen, että rupeen tekemään hitaasti muutoksia ruokailuihin, jotta muutoksista tulis oikeesti pysyviä, eikä niin, että kerran viikossa on päivä jolloin oon ottanu itteeni niskasta kiinni ja kaikki on syöty täydellisesti. Muutaman viikon katkon jälkeen rupesin taas käyttään kiloklubia, koska oon niin huono punnitsemaan noita annoksia ja muutenkin seuraamaan syömisiäni, joten koitan sitä kautta opetella syömään oikein. Lisäksi toi mun halpis viiden euron keittiövaaka on ihan tosi kökkö.. en oo oikein ymmärtäny, että mitä ne lyhyet viivat satojen grammojen välissä edustaa, kun ne ei ole kymmenen gramman välein kuitenkaan.. O_o Lisäksi huomasin, kun tohon ruokavalioon olis kuulunu 30g saksanpähkinöita, niin vaaka liikahti vasta, kun kaadoin koko pussillisen suurinpiirtein vaa'alle, eli sen 100g... Olis pitänyt ehkä sijottaa digitaaliseen, jonka pystyy nollaamaan välissä, että voi samalla koota koko aterian lautaselle. Nyt siis joutuu punnaamaan kaikki ainekset eri kipoissa ja koska en jaksa sitä tehdä, vaaka on käyttämättä.. Pitäis kai koittaa myydä se jollekki höntille.. tai heittää vaan mäkeen ja ostaa sitten ehkä uuteen omaan kotiin uus.. :D
Sen verran vielä, että en muista oonko maininnut, että YRITÄN ainakin kovasti noudattaa sen teho kuukauden liikuntaohjelmaa, joten saliohjelma on edelleen se koko kroppa kolmesti viikossa, jos se vaikka olis tehokkaampi kuin toi perus.. kokeillaan ainaskiin. (:
Mutta nyt loppu taas valitus! Huomenna mennään heti aamupäivästä äiteen kanssa salille ja sitten vasta ruokapuuhia, toi syöminen on yllättävän rankkaa, tulee aina väsy. :D Sit, jos olis satamatta, niin iltapäivällä vielä tallille, jos ei sinne, niin sitten voisin kuitata tätä laiskuttaa käymällä kunnon lenkillä = ilman koiraa. Koiran kanssa on mukava lenkkeillä ja tuntuu jotenki hönöltä lähteä ilman sitä, mutta se nyt vaan ei yksinkertasesti oo niin tehokasta, kun toi karva-apina on jokaisessa puskassa nenä kiinni... Sitä ei oo luotu lenkkikaveriks. :D
Maanantaina on virallinen punnauspäivä vaikka oonkin pitkin viikkoo hiiviskelly vaa'alla, kun alkuun oli uus ruokavalio ja sitten ei taas tavallaan ollutkaan, jnejne. Oon tullu täysin siihen tulokseen, että rupeen tekemään hitaasti muutoksia ruokailuihin, jotta muutoksista tulis oikeesti pysyviä, eikä niin, että kerran viikossa on päivä jolloin oon ottanu itteeni niskasta kiinni ja kaikki on syöty täydellisesti. Muutaman viikon katkon jälkeen rupesin taas käyttään kiloklubia, koska oon niin huono punnitsemaan noita annoksia ja muutenkin seuraamaan syömisiäni, joten koitan sitä kautta opetella syömään oikein. Lisäksi toi mun halpis viiden euron keittiövaaka on ihan tosi kökkö.. en oo oikein ymmärtäny, että mitä ne lyhyet viivat satojen grammojen välissä edustaa, kun ne ei ole kymmenen gramman välein kuitenkaan.. O_o Lisäksi huomasin, kun tohon ruokavalioon olis kuulunu 30g saksanpähkinöita, niin vaaka liikahti vasta, kun kaadoin koko pussillisen suurinpiirtein vaa'alle, eli sen 100g... Olis pitänyt ehkä sijottaa digitaaliseen, jonka pystyy nollaamaan välissä, että voi samalla koota koko aterian lautaselle. Nyt siis joutuu punnaamaan kaikki ainekset eri kipoissa ja koska en jaksa sitä tehdä, vaaka on käyttämättä.. Pitäis kai koittaa myydä se jollekki höntille.. tai heittää vaan mäkeen ja ostaa sitten ehkä uuteen omaan kotiin uus.. :D
Sen verran vielä, että en muista oonko maininnut, että YRITÄN ainakin kovasti noudattaa sen teho kuukauden liikuntaohjelmaa, joten saliohjelma on edelleen se koko kroppa kolmesti viikossa, jos se vaikka olis tehokkaampi kuin toi perus.. kokeillaan ainaskiin. (:
perjantai 28. syyskuuta 2012
Päiväni kuvina
Aika kehnosti tuli otettua kuvia, kun nukuin aamulla pommiin ja sitten vaan unohdin.. Kuvien laatukin.. no ei ne ole laadukkaita. :D
Lisäksi mä en jostain syystä vaan osaa/saa laitettu näitä kuvia ja tekstejä siististi, joten kuvat kertokoon sitten kaiken... O_o
Lisäksi mä en jostain syystä vaan osaa/saa laitettu näitä kuvia ja tekstejä siististi, joten kuvat kertokoon sitten kaiken... O_o
torstai 27. syyskuuta 2012
Uuteen nousuun!
Eikäku laskuun, kun painosta puhutaan.. :D
Kyllähän tää ruokailu tästä alkaa suttaantua, kun saa paremmat ohjeet ja eväät.. :D
Jätin vielä tiistaina yhteydenottopyynnön (onko se yhdyssana?) meidän kuntosalin ravintoneuvojalla, josko saisin apua ongelmiini. Ei mennyt kuin puolisen tuntia, kun naishenkilö soitteli minulle. Selvensin hiukan ongelmaani ja hän pyysi käymään ja meninkin samantien, kun olin vapaalla. (jäsenyys mahdollisti nopean ajan!)
Huonoon oloon ja pääkipuun löytyi miltei itsestään selvät syyt. Pääkipu johtui kofeiinin vieroitusoireista niin kuin olimmekin ajatelleet ja huono olo taas johtui alhaisesta verensokerista sekä siitä, että kun en ole tottunut syömään noin usein niin edellinen ruoka ei ehdi edes sulaa mitenkään, kun ängen jo uutta ruokaa kurkusta alas, tähän pitäisi totutella. Lisäksi, jos en ole koskaan oikeastaan syönyt kahta lämmintä ateriaa, ei pitäisi väkisin yrittää syödä kahta saman kokoista annosta lyhyen ajan sisällä.
Ravintoneuvojan ohjeet olivat, että batteryn juomisen lopetan pikkuhiljaa ja koitan jossain vaiheessa vaihtaa sen light colaan tai pepsi maxiin, joissa myös kofeiiniä. Tabletit eivät tule kuulemma kuuloonkaan.
Ruokailuun teen sellaisia muutoksia, että pyrin syömään kaksi lämmintä ateriaa päivässä, jos siltä tuntuu, kuitenkin niin että ruuat eivät ole samat ja toisessa on mukana enemmän hiilareita (pasta, riisi, peruna). En pysty kuulemma liikkumaan näin paljon ja tekemään fyysistä työtä, jos hiilareitten saanti on näin huonoa (!). Tässä kuulemma myös syy siihen, että paino on ollut jumissa. (!)
Pikku hiljaa tulisi pienentää annoksia ja aloittaa niistä hiilareista, jotka tulisi lopulta jättää pois kokonaan arkiruokailusta ja siirtää sinne sunnuntaille, eli hiilaripäivälle. Muita ruokailuja pyrin noudattamaan mahdollisimman tarkasti, sillä ravintoneuvojan mukaan noilla ohjeilla saa hyvät eväät terveelliseempään elämään.
Ja tärkeimpänä se mikä meni kokonaisuudessaan pieleen oli, että tuo ohjelma oli tarkoitettu niille, joilla on ylipainoa vain sen 5kg tai sellaisille, jotka laihduttavat normaalipainon sisällä. Siksi meikäläinen kärsi kamalasta ruokakrapulasta... Mutta olipas tosiaan tosi reilua kirjoittaa lehdessä, että niille jotka kaipaavat motivaatiota! No, ei voi mitään. Ongelma hoidettu ja nyt aloitellaan tavallaan uudestaan. Liikun kuitenkin ainakin nämä neljä viikkoa tuon ohjelman mukaan ja päivittelin painoa ja mittoja aina maanantaisin joka tapauksessa. Kyllä se tästä taas laskuun lähtee!
Kyllähän tää ruokailu tästä alkaa suttaantua, kun saa paremmat ohjeet ja eväät.. :D
Jätin vielä tiistaina yhteydenottopyynnön (onko se yhdyssana?) meidän kuntosalin ravintoneuvojalla, josko saisin apua ongelmiini. Ei mennyt kuin puolisen tuntia, kun naishenkilö soitteli minulle. Selvensin hiukan ongelmaani ja hän pyysi käymään ja meninkin samantien, kun olin vapaalla. (jäsenyys mahdollisti nopean ajan!)
Huonoon oloon ja pääkipuun löytyi miltei itsestään selvät syyt. Pääkipu johtui kofeiinin vieroitusoireista niin kuin olimmekin ajatelleet ja huono olo taas johtui alhaisesta verensokerista sekä siitä, että kun en ole tottunut syömään noin usein niin edellinen ruoka ei ehdi edes sulaa mitenkään, kun ängen jo uutta ruokaa kurkusta alas, tähän pitäisi totutella. Lisäksi, jos en ole koskaan oikeastaan syönyt kahta lämmintä ateriaa, ei pitäisi väkisin yrittää syödä kahta saman kokoista annosta lyhyen ajan sisällä.
Ravintoneuvojan ohjeet olivat, että batteryn juomisen lopetan pikkuhiljaa ja koitan jossain vaiheessa vaihtaa sen light colaan tai pepsi maxiin, joissa myös kofeiiniä. Tabletit eivät tule kuulemma kuuloonkaan.
Ruokailuun teen sellaisia muutoksia, että pyrin syömään kaksi lämmintä ateriaa päivässä, jos siltä tuntuu, kuitenkin niin että ruuat eivät ole samat ja toisessa on mukana enemmän hiilareita (pasta, riisi, peruna). En pysty kuulemma liikkumaan näin paljon ja tekemään fyysistä työtä, jos hiilareitten saanti on näin huonoa (!). Tässä kuulemma myös syy siihen, että paino on ollut jumissa. (!)
Pikku hiljaa tulisi pienentää annoksia ja aloittaa niistä hiilareista, jotka tulisi lopulta jättää pois kokonaan arkiruokailusta ja siirtää sinne sunnuntaille, eli hiilaripäivälle. Muita ruokailuja pyrin noudattamaan mahdollisimman tarkasti, sillä ravintoneuvojan mukaan noilla ohjeilla saa hyvät eväät terveelliseempään elämään.
Ja tärkeimpänä se mikä meni kokonaisuudessaan pieleen oli, että tuo ohjelma oli tarkoitettu niille, joilla on ylipainoa vain sen 5kg tai sellaisille, jotka laihduttavat normaalipainon sisällä. Siksi meikäläinen kärsi kamalasta ruokakrapulasta... Mutta olipas tosiaan tosi reilua kirjoittaa lehdessä, että niille jotka kaipaavat motivaatiota! No, ei voi mitään. Ongelma hoidettu ja nyt aloitellaan tavallaan uudestaan. Liikun kuitenkin ainakin nämä neljä viikkoa tuon ohjelman mukaan ja päivittelin painoa ja mittoja aina maanantaisin joka tapauksessa. Kyllä se tästä taas laskuun lähtee!
tiistai 25. syyskuuta 2012
Batterya kiitos!
Huhhuh... Eihän tämä niin helppoa ollutkaan, kuin olin ajatellut...
Eilinen päivä kyllä meni ilman lipsumisia ja noudatin ruoka-aikoja, yms., mutta... Aamupalan söin kaiketi turhan aikaisin, kun ennen yhtä oli jo nälkä ja piti odotella puoli kahteen asti, että voin syödä lounaan. Menin siis vasta klo 12 töihin, joten on soveliasta taukoilla vasta tunnin töissä olon jälkeen. Nälkä lähti pienellä lounaalla ja hyvin selvisin välipalaan asti (omena ja pähkinät), pähkinät alkoi kyllä nopeasti tökkimään ja tuntui, että maha on jo täynnä. Söin kuitenkin.
Pian välipalan jälkeen päätä alkoi särkeä ja tuli huono olo. Join kupillisen teetä ja olo hieman helpotti, mutta pääkipu jatkui särkylääkkeestä huolimatta. Työvuoron päätyttyä oli sitten päivällisen vuoro, joka meni pääkivun takia vähän nieleskellen alas, mutta sain syötyä. Appelsiinin söin matkalla salille, mutta en sitten kuitenkaan mennyt salille vaan istuin autossa 20min ja odotin, josko pääkipu ja oksetus loppuisivat, turhaan...
Tulin sitten kotiin ja painuin sänkyyn samantien, juttelin äidin kanssa ja ensimmäinen kysymys oli: "ootko juonut batterya tänään?" Vastasin, että en tietenkään, kun se ei todellakaan kuulu ruokavaliooni... Niin. Siinähän se syy pääkipuun oli, vieroitusoireet kofeiinista. Mieskin totesi sitten, että on joskus ollut 3 viikkoa ilman kahvia ja koko kolme viikkoa päätä särki, särky katosi, kun aloitti taas kahvin juonnin. Ajattelin, että haistakaa nyt!
Huonoon oloon en tiedä syytä, koska illalla ei ollut esimerkiksi ollenkaan nälkä, mutta sekin saattoi johtua alhaisesta verensokerista, batteryssa on paljon sokeria ja usein olen syönyt töissä ainakin jonkin lakupatukan, tms.
Nyt pitänee sitten miettiä ihan uusiksi koko homma. Aion noudattaa ruokavaliota siten, että lisään hieman määriä, söin lounaaksi nyt 150g kanaa ja runsaan salaatin, aamupalaksi söin maitorahkan sijaan pienen pasteijan ja yhden pantterikarkin. Pää oli aamulla herätessä edelleen kipeä, mutta korjasin tilanteen hakemalla batteryn kaupasta. Pyrin nyt sitten vieroittamaan itseni kofeiinista ja batterysta juomalla yhtä tölkkiä pitkin päivää ja lopulta jätän sen sitten kokonaan pois.
Aikainen aamupala ei sovi minulle, joten syön joko suoraan lounaan tai välipalan ja sen maitorahkan pistelen naamaani ananaksen kanssa illalla esimerkiksi.
Jotta minua ei nyt ihan luovuttajana pidetä, niin en ole luovuttamassa ja pidän kiinni siis ruokavaliosta suurimmilta osin, en syö mitään herkkuja, pastaa, vaaleaa leipää, yms. Pienennän annoskokoja, kunhan mahalaukku pienenee ja olo ei ole enää niin huono. Teen kuitenkin melko fyysistä työtä ja liikun paljon, joten on ikävää voida pahoin töissä ja jättää liikunnat huonon olon takia kokonaan väliin, joten siksi toimin nyt näin. Katsotaan miten tästä eteenpäin, toivottavasti paremmin.
PS. Eilisestä paino oli ilman liikuntaa tippunut 900g!
Eilinen päivä kyllä meni ilman lipsumisia ja noudatin ruoka-aikoja, yms., mutta... Aamupalan söin kaiketi turhan aikaisin, kun ennen yhtä oli jo nälkä ja piti odotella puoli kahteen asti, että voin syödä lounaan. Menin siis vasta klo 12 töihin, joten on soveliasta taukoilla vasta tunnin töissä olon jälkeen. Nälkä lähti pienellä lounaalla ja hyvin selvisin välipalaan asti (omena ja pähkinät), pähkinät alkoi kyllä nopeasti tökkimään ja tuntui, että maha on jo täynnä. Söin kuitenkin.
Pian välipalan jälkeen päätä alkoi särkeä ja tuli huono olo. Join kupillisen teetä ja olo hieman helpotti, mutta pääkipu jatkui särkylääkkeestä huolimatta. Työvuoron päätyttyä oli sitten päivällisen vuoro, joka meni pääkivun takia vähän nieleskellen alas, mutta sain syötyä. Appelsiinin söin matkalla salille, mutta en sitten kuitenkaan mennyt salille vaan istuin autossa 20min ja odotin, josko pääkipu ja oksetus loppuisivat, turhaan...
Tulin sitten kotiin ja painuin sänkyyn samantien, juttelin äidin kanssa ja ensimmäinen kysymys oli: "ootko juonut batterya tänään?" Vastasin, että en tietenkään, kun se ei todellakaan kuulu ruokavaliooni... Niin. Siinähän se syy pääkipuun oli, vieroitusoireet kofeiinista. Mieskin totesi sitten, että on joskus ollut 3 viikkoa ilman kahvia ja koko kolme viikkoa päätä särki, särky katosi, kun aloitti taas kahvin juonnin. Ajattelin, että haistakaa nyt!
Huonoon oloon en tiedä syytä, koska illalla ei ollut esimerkiksi ollenkaan nälkä, mutta sekin saattoi johtua alhaisesta verensokerista, batteryssa on paljon sokeria ja usein olen syönyt töissä ainakin jonkin lakupatukan, tms.
Nyt pitänee sitten miettiä ihan uusiksi koko homma. Aion noudattaa ruokavaliota siten, että lisään hieman määriä, söin lounaaksi nyt 150g kanaa ja runsaan salaatin, aamupalaksi söin maitorahkan sijaan pienen pasteijan ja yhden pantterikarkin. Pää oli aamulla herätessä edelleen kipeä, mutta korjasin tilanteen hakemalla batteryn kaupasta. Pyrin nyt sitten vieroittamaan itseni kofeiinista ja batterysta juomalla yhtä tölkkiä pitkin päivää ja lopulta jätän sen sitten kokonaan pois.
Aikainen aamupala ei sovi minulle, joten syön joko suoraan lounaan tai välipalan ja sen maitorahkan pistelen naamaani ananaksen kanssa illalla esimerkiksi.
Jotta minua ei nyt ihan luovuttajana pidetä, niin en ole luovuttamassa ja pidän kiinni siis ruokavaliosta suurimmilta osin, en syö mitään herkkuja, pastaa, vaaleaa leipää, yms. Pienennän annoskokoja, kunhan mahalaukku pienenee ja olo ei ole enää niin huono. Teen kuitenkin melko fyysistä työtä ja liikun paljon, joten on ikävää voida pahoin töissä ja jättää liikunnat huonon olon takia kokonaan väliin, joten siksi toimin nyt näin. Katsotaan miten tästä eteenpäin, toivottavasti paremmin.
PS. Eilisestä paino oli ilman liikuntaa tippunut 900g!
maanantai 24. syyskuuta 2012
Päivä 1.
Paino 85,9kg
Vyötärön ympärys (navan kohdalta) 104cm
Siinäpä ne sitten. Kuvaa en lisää, sillä muutoksia ei juuri noihin linkin takaa löytyviin ole tapahtunut, joten lisäilen sitten, kun muutos on selkeämpi.
Ensimmäinen päivä ei lähtenyt ihan odotetusti käyntiin.. :D Heräsin kyllä ajoissa (8.15) syömään aamupalaa, jota en ole syönyt taas ties kuinka pitkään aikaan... Puoli ysiltä aloitin napsimaan maitorahkaa ja mustikoita. No, ne perkeleen mustikat oli niin kirpeitä, että vesi valui silmistä ja ne sai maitorahkankin maistumaan entistä pahemmalta. Tulin lopputulokseen, jossa viskasin mustikat roskikseen ja söin maitorahkan pelkiltään. Pirkan mieto maitorahka itseasiassa oli tosiaan mietoa ja parhaimman makuista tähän mennessä. Huomenna pitänee siis syödä mansikoiden kanssa ja toivoa, että ne on makeita, jos ei niin sitten tungen sinne jotakin hetelmiä, tms.
Tuntuu jotenkin hullulta nyt roudata töihin hirveät eväät, kun normisti on vain joku eines, tms. ja sillä pärjää sitten koko päivän.. Nyt on lounas ja välipala mitkä syön töissä, päivällinen, jonka syön työvuoron jälkeen vielä töissä, matkalla salille syön appelsiinin ja sitten toivon, että fitnesstukun paketti ois tullut, että saan heraproteiinit salin jälkeen ja lopuksi vielä iltapala. (: Kuulostaa hirveän paljolta, mutta loppujen lopuks oon varmasti mättänyt harvemmin kerralla enemmän.
Tosiaan tilasin fitnesstukulta kaksi kilon säkkiä heraproteiiniä, minttusuklaan ja mansikan. Lisäksi sieltä tulee sheikkeri, mittakauhat ja joku yllätyslahja. Uskomatonta on, että nuo protskut maksoi 15,90€/säkki, kun kaupoissa maksaa pienempi säkki n. 24€. Mutta näitä tosin pitää nyt odotella...
En varmaan ole muistanutkaan hehkuttaa, kuinka ollaan puhuttu äitin kanssa jumppapallon hommaamisesta. Intersportissa oli myynnissä pallo hintaan 19,90€, ilman pumppua. Ei paha ja sovittiin, että käyn hakemassa sen ja äiti hommaa pumpun. Muttapa. Tää tyttö olikin kerrankin silmät auki tarjoustavaratalossa ja sieltä löytyi palloja hintaan 7€/kpl pumpun kanssa! Nyt meillä molemmilla on omat pallot. (:
Päivittelen vielä mahdollisesti illalla, että olenko jo onnistunut lipsumaan vai onko sujunut hyvin ja onko esimerkiksi nälkä.
Vyötärön ympärys (navan kohdalta) 104cm
Siinäpä ne sitten. Kuvaa en lisää, sillä muutoksia ei juuri noihin linkin takaa löytyviin ole tapahtunut, joten lisäilen sitten, kun muutos on selkeämpi.
Ensimmäinen päivä ei lähtenyt ihan odotetusti käyntiin.. :D Heräsin kyllä ajoissa (8.15) syömään aamupalaa, jota en ole syönyt taas ties kuinka pitkään aikaan... Puoli ysiltä aloitin napsimaan maitorahkaa ja mustikoita. No, ne perkeleen mustikat oli niin kirpeitä, että vesi valui silmistä ja ne sai maitorahkankin maistumaan entistä pahemmalta. Tulin lopputulokseen, jossa viskasin mustikat roskikseen ja söin maitorahkan pelkiltään. Pirkan mieto maitorahka itseasiassa oli tosiaan mietoa ja parhaimman makuista tähän mennessä. Huomenna pitänee siis syödä mansikoiden kanssa ja toivoa, että ne on makeita, jos ei niin sitten tungen sinne jotakin hetelmiä, tms.
Tuntuu jotenkin hullulta nyt roudata töihin hirveät eväät, kun normisti on vain joku eines, tms. ja sillä pärjää sitten koko päivän.. Nyt on lounas ja välipala mitkä syön töissä, päivällinen, jonka syön työvuoron jälkeen vielä töissä, matkalla salille syön appelsiinin ja sitten toivon, että fitnesstukun paketti ois tullut, että saan heraproteiinit salin jälkeen ja lopuksi vielä iltapala. (: Kuulostaa hirveän paljolta, mutta loppujen lopuks oon varmasti mättänyt harvemmin kerralla enemmän.
Tosiaan tilasin fitnesstukulta kaksi kilon säkkiä heraproteiiniä, minttusuklaan ja mansikan. Lisäksi sieltä tulee sheikkeri, mittakauhat ja joku yllätyslahja. Uskomatonta on, että nuo protskut maksoi 15,90€/säkki, kun kaupoissa maksaa pienempi säkki n. 24€. Mutta näitä tosin pitää nyt odotella...
En varmaan ole muistanutkaan hehkuttaa, kuinka ollaan puhuttu äitin kanssa jumppapallon hommaamisesta. Intersportissa oli myynnissä pallo hintaan 19,90€, ilman pumppua. Ei paha ja sovittiin, että käyn hakemassa sen ja äiti hommaa pumpun. Muttapa. Tää tyttö olikin kerrankin silmät auki tarjoustavaratalossa ja sieltä löytyi palloja hintaan 7€/kpl pumpun kanssa! Nyt meillä molemmilla on omat pallot. (:
Päivittelen vielä mahdollisesti illalla, että olenko jo onnistunut lipsumaan vai onko sujunut hyvin ja onko esimerkiksi nälkä.
torstai 20. syyskuuta 2012
Valmistautuminen
Noniin, en ehtinyt eilen päivitellä tarkempia tietoja tulevasta tehokuukaudesta, mutta nyt ehdin. (:
Olen miettinyt tätä asiaa nyt niin paljon, että uskon sen toimivan kohdallani vaikka kyseessä on kuitenkin loppujen lopuksi dieetti. Tulevat neljä viikkoa antavat kuitenkin niin hyvän suunnan etenkin ruokailujen suhteen, että kuukauden jälkeen tulen varmasti jatkamaan usein syömistä ja pieniä annoksia.
Liikunnan kanssa ei tule varmastikkaan mitään ongelmia, sillä otin uuteen saliohjelmaan varaslähdön jo tiistaina ja nyt olen tehnyt ohjelman kahdesti. Mutta löpinät sikseen, tältä näyttää seuraavat 4 viikkoa Ex Fat?!:n elämässä;
Maanantai: Kuntosalitreeni koko kropalle, 8 liikettä 2-3 x 8-12 toistoa
Tiistai: Rasvanpolttoliikuntaa 45-60min pppp*-periaatteella
Keskiviikko: Kuntosalitreeni koko kropalle, 8 liikettä 2-3 x 8-12 toistoa
Torstai: Rasvanpolttoliikuntaa 45-60min pppp-periaatteella
Perjantai: Kuntosalitreeni koko kropalle, 8 liikettä 2-3 x 8-12 toistoa
Lauantai: Intervallitreeni / Aerobinen liikunta **
Sunnuntai: Lepo + 60min rentouttavaa venyttelyä (hiilaripäivä)
* Pitää Pystyä Puhumaan Puuskuttamatta
** Jos on esim. polvivaivoja, lenkit voi vaihtaa pyöräilyyn tai aerobiseen liikuntaan
Saliohjelma:
Jalkaprässi 40kg
Rintaprässi 15kg
Ylätalja 30kg
Vinot vatsalihakset 20kg
Vatsarutistus 30kg
Ojentajapunnerrus 30kg
Hauiskääntö 20kg
Selkäpenkki 0kg
Painoja on tarkoitus pystyä nostamaan viikottain ja näillä lähden liikkeelle. Ohjelmassa näkyy aloituspainot.
Ruokavalio-ohjelma:
aamupala klo. 8-9:
• 1 prk maitorahkaa ja 1,5dl marjoja
• annospussi kaurapuuroa, 1,5dl marjoja ja 0,5 prk maitorahkaa
lounas klo. 12-14:
• 100g vähärasvaista lihaa, kanaa tai kalaa, runsas salaatti (kurkku, paprika, porkkanaraaste, maissi), kastikkeeksi 5g oliiviöljyä
• 100g lihaa, kanaa tai kalaa, salaatti ja 2 viipaletta täysjyväruisleipää
välipala klo. 16-17:
• omena ja 30g saksanpähkinöitä
• banaani ja lasi rasvatonta maitoa
päivällinen klo. 18-20:
• 100g vähärasvaista lihaa, kanaa tai kalaa, 200g wokkivihanneksia ja appelsiini
• 100g lihaa, kanaa tai kalaa, 1dl riisiä (raakana mitattu), runsas salaatti
iltapala klo. 21-23
• kananmuna/munakas/kokkeli ja 1 prk ananasta
Treenin jälkeen palautusjuoma: vettä sekoitettuna 25 grammaan heraproteiinijauhetta
Päivittäin 2-3 litraa vettä
Kursivoidut ateriat ovat hiilaripäiville.
MÄ SELVIÄN TÄSTÄ KYLLÄ!!!
Maanantaina siis sitten paino ja vyötärön ympärys mittaukseen. (:
Olen miettinyt tätä asiaa nyt niin paljon, että uskon sen toimivan kohdallani vaikka kyseessä on kuitenkin loppujen lopuksi dieetti. Tulevat neljä viikkoa antavat kuitenkin niin hyvän suunnan etenkin ruokailujen suhteen, että kuukauden jälkeen tulen varmasti jatkamaan usein syömistä ja pieniä annoksia.
Liikunnan kanssa ei tule varmastikkaan mitään ongelmia, sillä otin uuteen saliohjelmaan varaslähdön jo tiistaina ja nyt olen tehnyt ohjelman kahdesti. Mutta löpinät sikseen, tältä näyttää seuraavat 4 viikkoa Ex Fat?!:n elämässä;
Maanantai: Kuntosalitreeni koko kropalle, 8 liikettä 2-3 x 8-12 toistoa
Tiistai: Rasvanpolttoliikuntaa 45-60min pppp*-periaatteella
Keskiviikko: Kuntosalitreeni koko kropalle, 8 liikettä 2-3 x 8-12 toistoa
Torstai: Rasvanpolttoliikuntaa 45-60min pppp-periaatteella
Perjantai: Kuntosalitreeni koko kropalle, 8 liikettä 2-3 x 8-12 toistoa
Lauantai: Intervallitreeni / Aerobinen liikunta **
Sunnuntai: Lepo + 60min rentouttavaa venyttelyä (hiilaripäivä)
* Pitää Pystyä Puhumaan Puuskuttamatta
** Jos on esim. polvivaivoja, lenkit voi vaihtaa pyöräilyyn tai aerobiseen liikuntaan
Saliohjelma:
Jalkaprässi 40kg
Rintaprässi 15kg
Ylätalja 30kg
Vinot vatsalihakset 20kg
Vatsarutistus 30kg
Ojentajapunnerrus 30kg
Hauiskääntö 20kg
Selkäpenkki 0kg
Painoja on tarkoitus pystyä nostamaan viikottain ja näillä lähden liikkeelle. Ohjelmassa näkyy aloituspainot.
Ruokavalio-ohjelma:
aamupala klo. 8-9:
• 1 prk maitorahkaa ja 1,5dl marjoja
• annospussi kaurapuuroa, 1,5dl marjoja ja 0,5 prk maitorahkaa
lounas klo. 12-14:
• 100g vähärasvaista lihaa, kanaa tai kalaa, runsas salaatti (kurkku, paprika, porkkanaraaste, maissi), kastikkeeksi 5g oliiviöljyä
• 100g lihaa, kanaa tai kalaa, salaatti ja 2 viipaletta täysjyväruisleipää
välipala klo. 16-17:
• omena ja 30g saksanpähkinöitä
• banaani ja lasi rasvatonta maitoa
päivällinen klo. 18-20:
• 100g vähärasvaista lihaa, kanaa tai kalaa, 200g wokkivihanneksia ja appelsiini
• 100g lihaa, kanaa tai kalaa, 1dl riisiä (raakana mitattu), runsas salaatti
iltapala klo. 21-23
• kananmuna/munakas/kokkeli ja 1 prk ananasta
Treenin jälkeen palautusjuoma: vettä sekoitettuna 25 grammaan heraproteiinijauhetta
Päivittäin 2-3 litraa vettä
Kursivoidut ateriat ovat hiilaripäiville.
MÄ SELVIÄN TÄSTÄ KYLLÄ!!!
Maanantaina siis sitten paino ja vyötärön ympärys mittaukseen. (:
tiistai 18. syyskuuta 2012
Kuukauden tehotreeni
Viikonlopun yli hieman ajatusta kypsyteltyäni päätin, että aloitan ensi maanantaina kuukauden kestävän tehotreenin, josta oli juttua viimeisimmässä KG-lehdessä.
Olen todella kyllästynyt siihen, että lipsun koko ajan ruokailuissa, joten nyt päätin noudattaa orjallisesti tuota ruokavaliota, johon on selkeät ohjeet lehdessä. Noudattamalla erityisesti ruokailua ja suurimmalta osin myös liikuntaa, painoa pitäisi pudota kuukaudessa 4-5kg ja vyötäröltä pitäisi kadota jopa 20cm!
Ruokavalio on yksinkertainen ja siinä ei juuri ole aineita, joita en syö. Raejuuston tilalle vaihdan kananmunan, mutta muutoin noudatan ohjetta täysin. Liikunnan osalta noudatan salilla käyntiä, mikä poikkeaa nykyisestä ohjelmastani hieman ja muut liikunnat muokkaan omaan aikatauluuni ja sääolosuhteisiin sopiviksi, kuitenkin niin, että ovat teholtaan samaa tasoa.
Aluksi ajattelin, että kuolenkohan nälkään, mutta jutussa oli, että pari ekaa päivää nälkää saattaa tuntua, mutta se menee ohi. Sitten mietin, että mitenköhän tuon kuukauden jälkeen? Olen varmasti pudottanut painoa ja saan siitä kunnon motivaatiota jatkaa, mutta jos lisään ruuan määrää tai vähennän liikuntaa, tyssääkö laihtuminen taas siihen? Tai lihonko jopa?
Kuukaudessa kyllä kroppa ja vatsa ehtii tottua pienempään määrään ruokaa, joten en usko siitä tulevan ongelmaa. Pitää vaan treenata lujemmin, jos halajaakin pastaa. Ja kyllä ne laihatkin ihmiset syö karkkia! :D
Tässä tämmöinen pikapostaus, päivittelen mahdollisesti huomenissa tarkemman liikuntaohjelman kuukaudelle sekä ruokaohjeet.
Ensi maanantaina päivittelen sitten aloituspainon ja vyötärön ympäryksen. JÄNNÄÄ! (:
Olen todella kyllästynyt siihen, että lipsun koko ajan ruokailuissa, joten nyt päätin noudattaa orjallisesti tuota ruokavaliota, johon on selkeät ohjeet lehdessä. Noudattamalla erityisesti ruokailua ja suurimmalta osin myös liikuntaa, painoa pitäisi pudota kuukaudessa 4-5kg ja vyötäröltä pitäisi kadota jopa 20cm!
Ruokavalio on yksinkertainen ja siinä ei juuri ole aineita, joita en syö. Raejuuston tilalle vaihdan kananmunan, mutta muutoin noudatan ohjetta täysin. Liikunnan osalta noudatan salilla käyntiä, mikä poikkeaa nykyisestä ohjelmastani hieman ja muut liikunnat muokkaan omaan aikatauluuni ja sääolosuhteisiin sopiviksi, kuitenkin niin, että ovat teholtaan samaa tasoa.
Aluksi ajattelin, että kuolenkohan nälkään, mutta jutussa oli, että pari ekaa päivää nälkää saattaa tuntua, mutta se menee ohi. Sitten mietin, että mitenköhän tuon kuukauden jälkeen? Olen varmasti pudottanut painoa ja saan siitä kunnon motivaatiota jatkaa, mutta jos lisään ruuan määrää tai vähennän liikuntaa, tyssääkö laihtuminen taas siihen? Tai lihonko jopa?
Kuukaudessa kyllä kroppa ja vatsa ehtii tottua pienempään määrään ruokaa, joten en usko siitä tulevan ongelmaa. Pitää vaan treenata lujemmin, jos halajaakin pastaa. Ja kyllä ne laihatkin ihmiset syö karkkia! :D
Tässä tämmöinen pikapostaus, päivittelen mahdollisesti huomenissa tarkemman liikuntaohjelman kuukaudelle sekä ruokaohjeet.
Ensi maanantaina päivittelen sitten aloituspainon ja vyötärön ympäryksen. JÄNNÄÄ! (:
torstai 13. syyskuuta 2012
Sitä sun tätä
Ollu taas muka niin kiire, ettei oo ehtinnä paremmin kirjotella...
Tiistaina oli siis tosiaan FitBall jälleen ja ohjelma olikin eri... Harmi sinänsä äidin kannalta, kun ilmeisesti reväytti kyljestä jonkin lihaksen sunnuntaina ja tän ohjaajan ohjelma painottui eniten käsille ja painojen kanssa tehtiin paljon liikkeitä. Äiti kyllä muuten tykkäs pallon kanssa liikkumisesta ja toki se munkin mielestä on kivaa ja tääkin ohjelma oli kiva. Tässäkin liikkeet oli yksinkertaisia ja pysyin pallon päällä jo paljon paremmin.. :D
Lenkkeily on nyt jääny ihan kokonaan, koska en tiedä ollenkaan, että missä on mun lenkkikengät, tuulipuku tai kuulokkeet puhelimeen, että sais edes musiikkia.. crocseilla ei paljon lenkkeillä ja ne on tällä hetkellä ainoot kengät mitkä mulla on kaivettu esiin.. :D Ehkä pitäs kaivaa jotkut muutkin... jossain vaiheessa.
Kävimpä tosiaan vaa'alla sitten aamulla... no, ei se kai ihan toimi mulla toi noin usein käyminen. Ajattelin eilen illalla, kun tulin töistä, että en syö mitään niin paino on aamulla parempi.. Ei se oikein toiminut, kun heräsin yöllä kahden aikaan kamalaan nälkään ja oli pakko syödä, että sai taas unen päästä kiinni. Aamupaino oli siis harmillisesti 500g enemmän, kun sunnuntaina, eli 84,6kg. Mutta ainakin se oli alle 85!! Ehkä sunnuntaina uskallan laittaa raksin 85kg:n kohdalle, jos paino on silloinkin alle sen.
En nyt sitten siis kuitenkaan käy kuin sunnuntaisin vaa'alla, koska rupeen selkeesti ressaamaan sitä ja yritän 'huijata' olemalla syömättä, mikä ei toimi, kun sitten yöllä sorrun turhuuksiin kamalassa nälässä. Lisäksi toi 500g/viikko on sekin liian tarkka tavoite noudattaa vaikka se olis se terveellisin vaihtoehto. Pyrin nyt vaan omalla rennolla tavalla edes jonkinlaiseen pudotukseen, koska se selkeesti toimi elokuunkin aikana.
Osittain ahdistaa, kun en oikeesti oo tiputtanut painoo niin paljon, kun olisin halunnut, mutta eihän tästä nyt voi syyttää muuta kuin itteensä... Motivaatio tuppaa oleen useimmiten kadoksissa ja vaikka oon saanu tehtyä aikaa uudelle liikunnalle ja käyn kyllä tunnollisesti sekä mielelläni salilla ja ohjatuilla tunneilla, ei se tunnu riittävän, kun vuorotyön takia on muutenkin kiire ja väkisinkin tulee sitten tää ruokaongelma. En ehdi millään syödä kahta lämmintä ateriaa päivässä, jos oon töissä. En ehdi syödä edes muutaman tunnin välein, jos töissä on kiire ja joskus en ehdi syödä ollenkaan, joten helposti sortuu nopeeseen einekseen, leipään, herkkuihin, tms, kun vihdoin pääsee kotiin.
Tiistaina kyllä mun motivaatio parani, kun käytiin äiteen kanssa mummolassa (äidin vanhemmilla) ja mummo kyseli meidän saliharrastuksesta ja lopuksi tokaisi, että "Kyllähän sä olet jo laihtunut, eikös niin?" Se tuntui hyvältä ja pitäähän se paikkansa.. en vaan oo vielä siellä missä haluaisin jo olla. Se tässä syö sitä motivaatiota. Lisäksi... valitan taas syksystä, mutta himputti, kun siellä vaan sataa!!!
Tiistaina oli siis tosiaan FitBall jälleen ja ohjelma olikin eri... Harmi sinänsä äidin kannalta, kun ilmeisesti reväytti kyljestä jonkin lihaksen sunnuntaina ja tän ohjaajan ohjelma painottui eniten käsille ja painojen kanssa tehtiin paljon liikkeitä. Äiti kyllä muuten tykkäs pallon kanssa liikkumisesta ja toki se munkin mielestä on kivaa ja tääkin ohjelma oli kiva. Tässäkin liikkeet oli yksinkertaisia ja pysyin pallon päällä jo paljon paremmin.. :D
Lenkkeily on nyt jääny ihan kokonaan, koska en tiedä ollenkaan, että missä on mun lenkkikengät, tuulipuku tai kuulokkeet puhelimeen, että sais edes musiikkia.. crocseilla ei paljon lenkkeillä ja ne on tällä hetkellä ainoot kengät mitkä mulla on kaivettu esiin.. :D Ehkä pitäs kaivaa jotkut muutkin... jossain vaiheessa.
Kävimpä tosiaan vaa'alla sitten aamulla... no, ei se kai ihan toimi mulla toi noin usein käyminen. Ajattelin eilen illalla, kun tulin töistä, että en syö mitään niin paino on aamulla parempi.. Ei se oikein toiminut, kun heräsin yöllä kahden aikaan kamalaan nälkään ja oli pakko syödä, että sai taas unen päästä kiinni. Aamupaino oli siis harmillisesti 500g enemmän, kun sunnuntaina, eli 84,6kg. Mutta ainakin se oli alle 85!! Ehkä sunnuntaina uskallan laittaa raksin 85kg:n kohdalle, jos paino on silloinkin alle sen.
En nyt sitten siis kuitenkaan käy kuin sunnuntaisin vaa'alla, koska rupeen selkeesti ressaamaan sitä ja yritän 'huijata' olemalla syömättä, mikä ei toimi, kun sitten yöllä sorrun turhuuksiin kamalassa nälässä. Lisäksi toi 500g/viikko on sekin liian tarkka tavoite noudattaa vaikka se olis se terveellisin vaihtoehto. Pyrin nyt vaan omalla rennolla tavalla edes jonkinlaiseen pudotukseen, koska se selkeesti toimi elokuunkin aikana.
Osittain ahdistaa, kun en oikeesti oo tiputtanut painoo niin paljon, kun olisin halunnut, mutta eihän tästä nyt voi syyttää muuta kuin itteensä... Motivaatio tuppaa oleen useimmiten kadoksissa ja vaikka oon saanu tehtyä aikaa uudelle liikunnalle ja käyn kyllä tunnollisesti sekä mielelläni salilla ja ohjatuilla tunneilla, ei se tunnu riittävän, kun vuorotyön takia on muutenkin kiire ja väkisinkin tulee sitten tää ruokaongelma. En ehdi millään syödä kahta lämmintä ateriaa päivässä, jos oon töissä. En ehdi syödä edes muutaman tunnin välein, jos töissä on kiire ja joskus en ehdi syödä ollenkaan, joten helposti sortuu nopeeseen einekseen, leipään, herkkuihin, tms, kun vihdoin pääsee kotiin.
Tiistaina kyllä mun motivaatio parani, kun käytiin äiteen kanssa mummolassa (äidin vanhemmilla) ja mummo kyseli meidän saliharrastuksesta ja lopuksi tokaisi, että "Kyllähän sä olet jo laihtunut, eikös niin?" Se tuntui hyvältä ja pitäähän se paikkansa.. en vaan oo vielä siellä missä haluaisin jo olla. Se tässä syö sitä motivaatiota. Lisäksi... valitan taas syksystä, mutta himputti, kun siellä vaan sataa!!!
That's who I am...
Minäkin, kun muutkin! :D
Oikeestaan olis vielä monta muutakin kuvaa, mutta eipä laiteta kaikkia samaan postaukseen.. lisäksi mulla on joku ongelma näiden kuvien lisäämisen kanssa...
Oikeestaan olis vielä monta muutakin kuvaa, mutta eipä laiteta kaikkia samaan postaukseen.. lisäksi mulla on joku ongelma näiden kuvien lisäämisen kanssa...
sunnuntai 9. syyskuuta 2012
84,1kg!!!
Tänään aamu alkoi onnellisesti! (:
En todellakaan ole ottanut takapakkia vaan mennyt alaspäin niinkuin pitääkin! Vaaka todella näytti aamulla 84,1kg!! Olen siis tiputtanut kiloja huomaamattani kokonaista kaksi kappaletta heinäkuun lopusta! Ehkä pitäiskin vaan olla käymättä siinä vaa'alla niin kiloja tippuu. :D
Tajusin myös, että vaakahan näyttää 100g:n tarkkuudella painon, joten on hankala seurata, että tippuuko paino 250g, joten siis. Sunnuntai-torstai välissä pyrin pudottomaan painoa 300g ja sitten torstai-sunnuntai välillä 200g, jotta 500g:n viikkotavoite tulee täyteen. Näin ollen mun pitäisi ens torstaina painaa 83,8kg. Se olis... ON huisia!
Päivä on muutenkin ollut hyvä. Ensimmäisen kerran yli kuukauteen pääsin ratsastamaan ihan satulan kanssa hepalla. Ruunalle saatiin eilen uudet kuolaimet, kumiset, joten ne ei ainakaan kolahteli ikävästi suussa ja on muutoinkin mukavemmat. Lisäksi ruuna on saanut hyvin kiloja takaisin, joten uskalsin pistää satulankin jo selkään. Ratsastin vain n. 15min, mutta jostain se on aloitettava ja ruunakin nautti täysin siemauksin. (: Ensi viikolla uskaltaa lähteä jo lyhyelle maastolenkille selästä käsin!
Postasin jo seuraavalle kahdelle viikolle liikuntasuunnitelmat ja viikolla 38 onkin sitten kaksi uutta ohjattua mitä lähden testaamaan! Äidin kanssa kahvakuulailemaan ja sitten itsekseni menen vielä BodyCombatiin. Tuo Combat hieman jänskättää, mutta esittelyssäkin luki, että sopii kaikille koosta ja kunnosta riippumatta, sillä kaikki liikkeet suoritetaan omalla tasolla.. joten saatan selvitä hengissäkin. :D
En todellakaan ole ottanut takapakkia vaan mennyt alaspäin niinkuin pitääkin! Vaaka todella näytti aamulla 84,1kg!! Olen siis tiputtanut kiloja huomaamattani kokonaista kaksi kappaletta heinäkuun lopusta! Ehkä pitäiskin vaan olla käymättä siinä vaa'alla niin kiloja tippuu. :D
Tajusin myös, että vaakahan näyttää 100g:n tarkkuudella painon, joten on hankala seurata, että tippuuko paino 250g, joten siis. Sunnuntai-torstai välissä pyrin pudottomaan painoa 300g ja sitten torstai-sunnuntai välillä 200g, jotta 500g:n viikkotavoite tulee täyteen. Näin ollen mun pitäisi ens torstaina painaa 83,8kg. Se olis... ON huisia!
Päivä on muutenkin ollut hyvä. Ensimmäisen kerran yli kuukauteen pääsin ratsastamaan ihan satulan kanssa hepalla. Ruunalle saatiin eilen uudet kuolaimet, kumiset, joten ne ei ainakaan kolahteli ikävästi suussa ja on muutoinkin mukavemmat. Lisäksi ruuna on saanut hyvin kiloja takaisin, joten uskalsin pistää satulankin jo selkään. Ratsastin vain n. 15min, mutta jostain se on aloitettava ja ruunakin nautti täysin siemauksin. (: Ensi viikolla uskaltaa lähteä jo lyhyelle maastolenkille selästä käsin!
Postasin jo seuraavalle kahdelle viikolle liikuntasuunnitelmat ja viikolla 38 onkin sitten kaksi uutta ohjattua mitä lähden testaamaan! Äidin kanssa kahvakuulailemaan ja sitten itsekseni menen vielä BodyCombatiin. Tuo Combat hieman jänskättää, mutta esittelyssäkin luki, että sopii kaikille koosta ja kunnosta riippumatta, sillä kaikki liikkeet suoritetaan omalla tasolla.. joten saatan selvitä hengissäkin. :D
Viikot 37 & 38
Viikko 37
Maanantai: lenkki
Tiistai: FitBall 45min, kuntosali jalat + vatsa
Keskiviikko: vapaa
Torstai: lenkki
Perjantai: kuntosali yläkroppa
Lauantai: kuntosali jalat + vatsa
Sunnuntai: vapaa
Viikko 38
Maanantai: lenkki
Tiistai: Kahvakuula 60min
Keskiviikko: CxWorx 30min, kuntosali yläkroppa
Torstai: BodyCombat 60min
Perjantai: kuntosali jalat + vatsa
Lauantai: vapaa/lenkki
Sunnuntai: kuntosali yläkroppa
Maanantai: lenkki
Tiistai: FitBall 45min, kuntosali jalat + vatsa
Keskiviikko: vapaa
Torstai: lenkki
Perjantai: kuntosali yläkroppa
Lauantai: kuntosali jalat + vatsa
Sunnuntai: vapaa
Viikko 38
Maanantai: lenkki
Tiistai: Kahvakuula 60min
Keskiviikko: CxWorx 30min, kuntosali yläkroppa
Torstai: BodyCombat 60min
Perjantai: kuntosali jalat + vatsa
Lauantai: vapaa/lenkki
Sunnuntai: kuntosali yläkroppa
lauantai 8. syyskuuta 2012
Löpinöitä
Hei ja hoi.
Tänään on vaan satanut ja satanut, yök. Liikunta on jäänyt pariin säälittävään pikku lenkkiin koiran kanssa, kun ei tuokaan siellä ulkona viihdy tämmösellä säällä, lisäksi mittari näyttää vain +7!! Tuntuu ettei saa taas mitään aikaiseksi.. x_x
Oon aina ollut syksyisin enemmän tai vähemmän "masentunut", koska ulkona on vaan niin paska keli ja en muutenkaan tykkää, kun koira on kurainen, hevonen on kurainen, kengät on kurassa ja melkein poikkeuksetta kastut aina litimäräksi ollessasi ulkona. Lisäksi sienet on kamalia ja niitä tungetaan joka suunnasta. :D
MUTTA! Tänä vuonna aattelin ryhdistäytyä! Tää mun projekti on junnannut täysin paikallaan heinäkuusta asti, joten päätin, että otan, jos en iloa niin jotain muuta irti tuosta kostean viileästä säästä. Ja se jokin on se, että aion aloittaa oikeasta lenkkeilyn, hölkkäämisen, you know. Siellä on astmaatikolle ihanteellisen kostea ja viileä ilma lenkkeillä, koska helteellä ja kuivalla talvisäällä mun on mahdoton edes hölkätä, kun hengitys ei kulje kunnolla.
Ja koska tajusin, että olin myös FitBallissa ekaa kertaa juurikin syyskuun puolella, niin tämä kuukausi onkin pyhitetty uusille asioille! Eli aion osallistua myös sellaisille ohjatuille tunneille, joissa en aikaisemmin ole ollut. Näiden lisäksi menen kokeilemaan tallin omistajan hevosta, josko pitäisin siitä ja alan sitten käydä noin joka toinen viikko ihan yksityistunnilla, jotta taidot ei vallan ruostu ja se on toki paljon tehokkaampaa liikuntaa kuin tuon vanhuksen kanssa metsässä talssiminen.
1. FitBall
2. Lenkkeily
3. Kahvakuula
4. Yksityistunnit ratsastuksessa
5. BodyAttack, BodyStep, BodyCombat
Sainhan mä tänään aikaiseksi vietyä vihdoin sen vaa'an takaisin Giganttiin ja tilalle sain siis uuden samanlaisen. No, sehän jopa toimii niin kuin sen pitäisikin, eli kevyt kosketus vaa'an keskelle riittää saamaan sen päälle. Ei siis ollut käyttäjässä vikaa! :D
Psst. Paino oli neljän maissa ruuan jälkeen vaatteet päällä 87,1kg, eli ei ainakaan ihan hirveästi ole takapakkia tullut! (:
Huomenna aamusta tarkempi aamupaino.
Suunnittelin tässä myös sitä, että terveellinen pudotusvauhti kun on 500g viikossa, eli 2kg kuukaudessa, niin alan käydä kaksi kertaa viikossa vaa'alla. Torstaisin ja sunnuntaisin, jotta pystyn tarkemmin seuraamaan, että onko torstaihin mennessä tippunut se 250g ainakin ja mitä pitäisi vielä tiputtaa, että viikkotavoite olisi täynnä. Kaiken lisäksi nämä lukemat tuntuu niin onnettoman pieniltä verrattuna siihen, että ajattelisin koko ajan niin päin, että tässä kuussa tippuu 2kg! Paljon mukavampi aatella, että parissa päivässä tiputan 250g tai viikossa 500g.
Yritän siis huijata itseäni, mutta hyvässä asiassa. :D
Tänään on vaan satanut ja satanut, yök. Liikunta on jäänyt pariin säälittävään pikku lenkkiin koiran kanssa, kun ei tuokaan siellä ulkona viihdy tämmösellä säällä, lisäksi mittari näyttää vain +7!! Tuntuu ettei saa taas mitään aikaiseksi.. x_x
Oon aina ollut syksyisin enemmän tai vähemmän "masentunut", koska ulkona on vaan niin paska keli ja en muutenkaan tykkää, kun koira on kurainen, hevonen on kurainen, kengät on kurassa ja melkein poikkeuksetta kastut aina litimäräksi ollessasi ulkona. Lisäksi sienet on kamalia ja niitä tungetaan joka suunnasta. :D
MUTTA! Tänä vuonna aattelin ryhdistäytyä! Tää mun projekti on junnannut täysin paikallaan heinäkuusta asti, joten päätin, että otan, jos en iloa niin jotain muuta irti tuosta kostean viileästä säästä. Ja se jokin on se, että aion aloittaa oikeasta lenkkeilyn, hölkkäämisen, you know. Siellä on astmaatikolle ihanteellisen kostea ja viileä ilma lenkkeillä, koska helteellä ja kuivalla talvisäällä mun on mahdoton edes hölkätä, kun hengitys ei kulje kunnolla.
Ja koska tajusin, että olin myös FitBallissa ekaa kertaa juurikin syyskuun puolella, niin tämä kuukausi onkin pyhitetty uusille asioille! Eli aion osallistua myös sellaisille ohjatuille tunneille, joissa en aikaisemmin ole ollut. Näiden lisäksi menen kokeilemaan tallin omistajan hevosta, josko pitäisin siitä ja alan sitten käydä noin joka toinen viikko ihan yksityistunnilla, jotta taidot ei vallan ruostu ja se on toki paljon tehokkaampaa liikuntaa kuin tuon vanhuksen kanssa metsässä talssiminen.
1. FitBall
2. Lenkkeily
3. Kahvakuula
4. Yksityistunnit ratsastuksessa
5. BodyAttack, BodyStep, BodyCombat
Sainhan mä tänään aikaiseksi vietyä vihdoin sen vaa'an takaisin Giganttiin ja tilalle sain siis uuden samanlaisen. No, sehän jopa toimii niin kuin sen pitäisikin, eli kevyt kosketus vaa'an keskelle riittää saamaan sen päälle. Ei siis ollut käyttäjässä vikaa! :D
Psst. Paino oli neljän maissa ruuan jälkeen vaatteet päällä 87,1kg, eli ei ainakaan ihan hirveästi ole takapakkia tullut! (:
Huomenna aamusta tarkempi aamupaino.
Suunnittelin tässä myös sitä, että terveellinen pudotusvauhti kun on 500g viikossa, eli 2kg kuukaudessa, niin alan käydä kaksi kertaa viikossa vaa'alla. Torstaisin ja sunnuntaisin, jotta pystyn tarkemmin seuraamaan, että onko torstaihin mennessä tippunut se 250g ainakin ja mitä pitäisi vielä tiputtaa, että viikkotavoite olisi täynnä. Kaiken lisäksi nämä lukemat tuntuu niin onnettoman pieniltä verrattuna siihen, että ajattelisin koko ajan niin päin, että tässä kuussa tippuu 2kg! Paljon mukavampi aatella, että parissa päivässä tiputan 250g tai viikossa 500g.
Yritän siis huijata itseäni, mutta hyvässä asiassa. :D
keskiviikko 5. syyskuuta 2012
FitBall
FitBall oli... mielenkiintoista, mutta hyvällä tavalla. Harmillisesti tunti oli täynnä, joten pallo saattoi olla mulle inasen liian pieni, mutta hyvin sen kanssa kuitenkin sujui. Ensikertalaisiakin oli melko paljon, ehkä puolet. Ajatukset tunnin jälkeen oli aika kuolleet, hyvä että pystyin kävelemään. :D
Ohjaaja sanoi, että tämä uusi ohjelma on nyt keskivartalopainotteinen ja ajattelin, että 'JES!', mutta totuus oli kuitenkin, että reidet ja jalat yleensä joutui kyllä kovimmille.
Olo tunnin jälkeen oli siksi kuollut, että en oikeasti pystynyt kävelemään kunnolla, kun jalat tärisi aivan järkyttävästi. Pallon kanssa tehtiin erilaisia rullauksia, jotka tuntui vatsan lisäksi myös reisissä ja toistoja oli PALJON! Pahin liikkeistä oli parin kanssa suoritettava liike, jossa yksi pallo pistettiin selän taakse ja molemmat nojasivat siihen, näin sitten tehtiin kyykkyjä ja kyykkyjä ja kyykkyjä ja kyykkyjä ja...
Liikkeet itsessään oli tosi yksinkertaisia ja helppoja tehdä/tajuta, mutta pallon päällä tasapainotteluun meni aina tovi, on mulla ehkä sen verran huono tasopaino tai huono luottamus siihen tasapainoon, että en uskaltanut alkuun edes päästää itseäni koko painolla pallon päälle, koska pelkäsin tippuvani. :D Tunnin lopusta kuitenkin rupes helpottamaan ja uskalsin esimerkiksi maata pallon päällä rentova venytyksiä tehdessä. :b
Ehdottomasti uudestaan, harmi vain, kun tunti on vain kerran viikossa ja siihen aikaan, että olen useimmiten töissä, mutta katsotaan...
Ohjaaja sanoi, että tämä uusi ohjelma on nyt keskivartalopainotteinen ja ajattelin, että 'JES!', mutta totuus oli kuitenkin, että reidet ja jalat yleensä joutui kyllä kovimmille.
Olo tunnin jälkeen oli siksi kuollut, että en oikeasti pystynyt kävelemään kunnolla, kun jalat tärisi aivan järkyttävästi. Pallon kanssa tehtiin erilaisia rullauksia, jotka tuntui vatsan lisäksi myös reisissä ja toistoja oli PALJON! Pahin liikkeistä oli parin kanssa suoritettava liike, jossa yksi pallo pistettiin selän taakse ja molemmat nojasivat siihen, näin sitten tehtiin kyykkyjä ja kyykkyjä ja kyykkyjä ja kyykkyjä ja...
Liikkeet itsessään oli tosi yksinkertaisia ja helppoja tehdä/tajuta, mutta pallon päällä tasapainotteluun meni aina tovi, on mulla ehkä sen verran huono tasopaino tai huono luottamus siihen tasapainoon, että en uskaltanut alkuun edes päästää itseäni koko painolla pallon päälle, koska pelkäsin tippuvani. :D Tunnin lopusta kuitenkin rupes helpottamaan ja uskalsin esimerkiksi maata pallon päällä rentova venytyksiä tehdessä. :b
Ehdottomasti uudestaan, harmi vain, kun tunti on vain kerran viikossa ja siihen aikaan, että olen useimmiten töissä, mutta katsotaan...
maanantai 3. syyskuuta 2012
Syksykin tuli jo...
Ääh, mä vihaan syksyä! Ja täällä kaiken lisäksi tuli syksy, vieläpä heti lauantaina!
Puut on kellastanut, ilma kylmentynyt ja koko ajan sataa.. yök.
No muutto on sentään nyt tehty. Viikonlopulta jäi sali nyt väliin, kun ei se kämppä tyhjentynytkään niin helposti ja nopeasti, kun oltiin aateltu, mutta nyt se on ohi!
Kyllä on rentouttavaa olla taas äitin hellässä huomassa <3. :D
No siis muutenhan meillä on tavallaan ihan erillinen asunto omalla uloskäynnillä ja vessalla, keittiö vain on yhteinen ja siellä tehdään omat sapuskat arkena, viikonloppusin kokkaillaan vuorotellen.
Täytyy siis ens viikonloppuna kokkailla jotain mun huippu hyvää sapuskaa kaikille. :D
Huomenna olis sitten testistä FitBall, se on myös ensimmäistä kertaa ainakin tänä syksynä ohjelmassa, joten en onneksi oo ainut ensikertalainen. Tarkoituksenahan siinä on keskittyä syviin vatsa- ja selkälihaksiin ja pääasiassa apuna liikkeissä käytetään sellaista isoa jumppapalloa. Saattaa olla oikein hauskaakin. :)
Oon koittanut äitiä houkutella puolen tunnin spinningiin, mutta eipä tuo oo vielä innostunut. En tiedä onko mulla jotain itsetuhoisia ajatuksia, kun haluan sinne tavallaan uudestaan vaikka se eka kerta sillon kesäkuussa olikin ihan kamala. :D Toisaalta kunto on huomattavasti parempi nyt kuin silloin ja puolesta tunnista luulisi selviävän leikiten. Pyöräily, kun tuntuu olevan ainut mikä mulla tällä hetkellä tuntuu kunnolla jaloissa. Tosin en tiedä riittääkö puoli tuntia siihen.. ehkä.
Koitan nyt tällä viikolla kaivella mittanauhan jostain laatikoiden uumenista esille ja laittaa edes niitä mittaustuloksia esille, kun ei mulla nyt sitä vaakaa ole... tosin porukoiden vessassa saattaa ollakkin.. sinne ei vaan viitsi aina ekana aamulla hiipiä, kun pitäis vielä kiertää ulkokauttakin...
No mietitään vielä sinne Giganttiin menoa. :D
Puut on kellastanut, ilma kylmentynyt ja koko ajan sataa.. yök.
No muutto on sentään nyt tehty. Viikonlopulta jäi sali nyt väliin, kun ei se kämppä tyhjentynytkään niin helposti ja nopeasti, kun oltiin aateltu, mutta nyt se on ohi!
Kyllä on rentouttavaa olla taas äitin hellässä huomassa <3. :D
No siis muutenhan meillä on tavallaan ihan erillinen asunto omalla uloskäynnillä ja vessalla, keittiö vain on yhteinen ja siellä tehdään omat sapuskat arkena, viikonloppusin kokkaillaan vuorotellen.
Täytyy siis ens viikonloppuna kokkailla jotain mun huippu hyvää sapuskaa kaikille. :D
Huomenna olis sitten testistä FitBall, se on myös ensimmäistä kertaa ainakin tänä syksynä ohjelmassa, joten en onneksi oo ainut ensikertalainen. Tarkoituksenahan siinä on keskittyä syviin vatsa- ja selkälihaksiin ja pääasiassa apuna liikkeissä käytetään sellaista isoa jumppapalloa. Saattaa olla oikein hauskaakin. :)
Oon koittanut äitiä houkutella puolen tunnin spinningiin, mutta eipä tuo oo vielä innostunut. En tiedä onko mulla jotain itsetuhoisia ajatuksia, kun haluan sinne tavallaan uudestaan vaikka se eka kerta sillon kesäkuussa olikin ihan kamala. :D Toisaalta kunto on huomattavasti parempi nyt kuin silloin ja puolesta tunnista luulisi selviävän leikiten. Pyöräily, kun tuntuu olevan ainut mikä mulla tällä hetkellä tuntuu kunnolla jaloissa. Tosin en tiedä riittääkö puoli tuntia siihen.. ehkä.
Koitan nyt tällä viikolla kaivella mittanauhan jostain laatikoiden uumenista esille ja laittaa edes niitä mittaustuloksia esille, kun ei mulla nyt sitä vaakaa ole... tosin porukoiden vessassa saattaa ollakkin.. sinne ei vaan viitsi aina ekana aamulla hiipiä, kun pitäis vielä kiertää ulkokauttakin...
No mietitään vielä sinne Giganttiin menoa. :D
keskiviikko 29. elokuuta 2012
Muuttopuuhia
Ollaan kannettu nyt yksi autollinen tavaraa ja oon ihan kypsä muuttamiseen. :D
No, kyllä tää tästä. Hankalaahan tästä tekee se, että me muutetaan nyt tilapäisesti mun porukoiden luo ennen kuin saadaan oma asunto. Pitää pakata sillai, että ei tarvitse etsiä jotakin tavaraa hullun lailla, jos sitä tarvitsee..
Peruin tän päiväsen CxWorxin, koska tajusin, että meillä ei ole mitään juuri pakattu ja muutto on viikonloppuna, heh. No huomenna sitten Cx:ään ja salille. Tallille tulee kuitenkin kohta lähdettyä ja pitää ennen sitä mennä vielä pellolle niittämään, vielä kun sieltä jotain saa.
Mua ahdistaa, kun en oo saanut ollenkaan laitettua painoani tänne, mutta kun se uusi vaaka nyt on rikki, enkä oo saanut aikaiseksi vietyä sitä takaisin giganttiin, niin ei voi mitään... Mies kai vienyt sen vanhan jo roskiin, kun ei sitäkään näy missään... Pitäisköhän napata toi vaaka nyt messiin, kun gigantti olis matkan varrella..? Ääh, ei pysty... pitää kantaa kaikkea muuta käsissään äitin autoon, niin on taas muuton tieltä pois jotain.
Tää päivitys jäi nyt lyhyeksi, eikä mulla oikeastaan mitään asiakaan ollut, mutta teki mieli vähän päivittää, että elossa ollaan ja ehkä jo ens viikolla tää päivittäminen alkaa olla taas säännöllistä ja sitä mitä alunperin pitikin. Nyt tallille!
No, kyllä tää tästä. Hankalaahan tästä tekee se, että me muutetaan nyt tilapäisesti mun porukoiden luo ennen kuin saadaan oma asunto. Pitää pakata sillai, että ei tarvitse etsiä jotakin tavaraa hullun lailla, jos sitä tarvitsee..
Peruin tän päiväsen CxWorxin, koska tajusin, että meillä ei ole mitään juuri pakattu ja muutto on viikonloppuna, heh. No huomenna sitten Cx:ään ja salille. Tallille tulee kuitenkin kohta lähdettyä ja pitää ennen sitä mennä vielä pellolle niittämään, vielä kun sieltä jotain saa.
Mua ahdistaa, kun en oo saanut ollenkaan laitettua painoani tänne, mutta kun se uusi vaaka nyt on rikki, enkä oo saanut aikaiseksi vietyä sitä takaisin giganttiin, niin ei voi mitään... Mies kai vienyt sen vanhan jo roskiin, kun ei sitäkään näy missään... Pitäisköhän napata toi vaaka nyt messiin, kun gigantti olis matkan varrella..? Ääh, ei pysty... pitää kantaa kaikkea muuta käsissään äitin autoon, niin on taas muuton tieltä pois jotain.
Tää päivitys jäi nyt lyhyeksi, eikä mulla oikeastaan mitään asiakaan ollut, mutta teki mieli vähän päivittää, että elossa ollaan ja ehkä jo ens viikolla tää päivittäminen alkaa olla taas säännöllistä ja sitä mitä alunperin pitikin. Nyt tallille!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)