Nyt kuitenkin päivittelin uudet mitat ja painon ja kerron niitä kuulumisia. :b
Kaikki muut mitat olivat paino mukaan lukien entisellään, mutta mahasta oli lähtenyt 3,5cm!
Juu tiedän, ettei se ole mitään kiinteytymistä vaan turvotus laskenut, kun on muuttanut ruokavaliotaan oikeaan suuntaan, mutta kuitenkin! (:
Perjantaina oli oikea herkkupäivä, tuli mässäiltyä ja syötyä kunnon ruokaa melko huonosti, jos ollenkaan... Lauantaina söin myöskin melko huonosti, aamupalaksi piltin, töissä lakun ja kotona kaksi grillitassua porkkanaraasteen ja kurkun kera. Eilinen ruokavalio oli samanlainen, lisäksi söin palan pullapitkoa... Tänään olen syönyt jo vähän paremmin. Aamupalaksi piltti, töissä kolmioleipä ja hetki sitten popsin jauheli-chilitonnikala-mössöä porkkanaraasteen ja kurkun kanssa, jälkkäriksi piltti.
Oikeastihan toi mun ruokailu vähän mättää, mutta tänään nukuin pommiin, joten en ehtinyt keittää puuroa aamupalaksi tai pilkkua banaania maitorahkaan... Jos huomenna sitten.
Tänään tosiaan piti olla se zumba, mutta aamulla olikin tullut viesti, kun heräsin (n. 45min ennen zumban alkua..), että ohjaaja on sairastunut ja sijainen pitää tunnin klo. 17. No minähän olin tuolloin töissä, joten peruin varauksen, johon oli tietty laitettu lisäaikaa. Ja toisaalta onneksi oli peruttu, pirun kiire olis tullut, kun nukuin pommiin...
Huomenna on sitten sen PT:n kanssa treffit töiden jälkeen ja saan oman ohjelman salin puolelle, sitten pääseekin helpommin pitämään kuntoilusta kiinni, kun ei tarvitse aina miettiä eteenpäin, että mihin aikaan ehtii millekkin ohjatulle, jos ei ehdi, voi mennä salin puolelle. (:
Vaikka tää zumba nyt peruuntui, niin onhan mulla kuitenkin loppuviikosta vielä se spinning ja BodyStep, lisäksi sitten voi lenkkeillä viikonloppuna, jos aikaa riittää.
Ostin töistä Fit-lehden ja siinä saakin nyt tarjoushintaan tilattua kuusi numeroa ja lahjaksi saa 79 €:n arvoisin laukun, joten ajattelimpa tilata. Hyviä ruokaohjeita ja muuta kivaa, mistä on ehdottomasti hyötyä tän projektin kanssa. Ajattelin myös käydä Intersportissa ostoksilla, sillä ton Foreverin jäsenkortilla saa sieltä alennusta. (: Pakko ehkä saada jotain 'oikeita' urheilukuteita! Oon välineurheilija! :D
